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Bonjour. Je n arrive pas à arrêter de fumer. Je fume entre 7 et 10 cigarettes par jour ! A mon âge je pense que c'est un peu trop non ? J ai eu une vie très difficile Perte de mon fils en 2007 et de mon mari en 1977 ! Je m occupe de ma fille handicapée de 52 ans qui fume ! Elle a une sclérose en plaques et elle est en fauteuil roulant ! Que faire ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 18 jours, au début aidé par la cigarette électronique. Depuis trois jours je ne prends plus de cigarette électronique ni de substituts oraux. Le problème c'est que je passe un temps fou à tousser depuis et je fais un peu plus de crise d'asthme que d'habitude. Est ce en lien avec l'arrêt complet de la nicotine ? En vous remerciant !

Bonjour, Cela fait mais huit mois d arrêt au tabac, je reste cependant accro aux substituts nicotiniques, je ne trouve pas encore de solution pour en réduire ma consommation. (Encore entre 8 et 12 par jours en fonction des évènements) quelle solution pour réussir à réduire dans le temps ?

J ai peur de grossir et de trop manger

Bonjour je porte un patchs de 25/16h et je mange 7 à 8 gommes de 2 mg j’ai arrêté de fumer depuis 22jours (en couple) (je fumais 25 tubées /j depuis 35 ans ) j’ai 50 ans Ma question « comment savoir si je suis prête à changer la dose de mon patch? » est ce qu’après 30jours à 25 je peux passer au dosage en dessous cad 15/16h Ou dois je garder 3 mois a25 sachant que j’ai encore des « envies » et comme j’ai fumé longtemps est ce qu’il est préférable de porter bien plus de 3 mois de patchs Combien de temps dure la « dépendance ? Les envies ? » Merci ?

J'essaye de remplacer le tabac par la cigarette électronique mais cela me fait mal aux poumons est ce que c'est normal pour le temps d'adaptation où est ce que j'ai trop de nicotine ?

Bonjour je tente d'arrêter de fumer depuis plusieurs années, En vain?. Jai pourtant un grand desir merci de votre soutien je ai besoin. Comment pouvez vous maider davantage svp? Merci

Bonjour cela fait 14 moi que j'ai arrêté et ça fait 10 moi que j'ai des remonter de glaire désolé du mot que puis-je faire pour calmer cordialement

Bonjour. Mon sommeil est perturbé. Je me réveille souvent la nuit. Est ce à cause de l'arrêt du tabac ? Cordialement

Bonjour. Vous pensez que je peux continuer à fumer occasionnellement, is est en soirée arrosée, à hauteur de 10 clopes par semaine ? Est ce que 10 clopes par semaine c’est si grave que ça ? Merci beaucoup,