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Est ce que l’utilisation d’une cigarette électronique permet une amélioration de l’état de santé comme ci j’avais arrêté sans ce substitut

Bonjour, J'ai plusieurs fois essayé d'arrêter de fumer mais sans succès. Aujourd'hui j'ai acheté une cigarette électronique pré remplie avec un taux de 1,8% (20mg/ml). Le souci étant que je ne sais comment savoir si cela est adapté, ni même comment savoir si je ne "fume" pas plus avec la cigarette électronique. Le taux de nicotine ne pourrait pas être dans ce cas supérieur si je l'utilise trop ? Jusqu'à présent, je fumais en moyenne 12 cigarettes, des fines et légères... Merci pour le temps que vous prendrez à me lire et à me répondre.

Bonjour, comment palier au manque de nicotine dans la vapote? J'ai beaucoup de mal à apprécier le sans nicotine, et du coup ça devient difficile. Peut être ya t'il des "goûts" à favoriser pour aider

Bonjour Y’a t’il un coupe faim efficace ???

J'ai mis mon premier patch hier : J'ai eu des démangeaisons intenses Cauchemars et insomnies Aujourd'hui en faisant du sport, j'étais encore plus essoufflée que d'habitude. Pouvez vous m'éclairer sur le sujet svp ? Je vous remercie. Bien cordialement

Bonjour l'arrêt de la cigarette me stress +++, j'angoisse de ne pas y arriver....

Cela fait 21 jours que j'ai complètement arrêter, aujourd'hui j'ai craquer et j'ai fumé une cigarette , maintenant j'ai du mal a respirer est ce normale ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis maintenant 9 jours et j'ai commencé la cigarette électronique! Par ailleurs celle ci m'irrite la gorge est ce normal? Angine? difficultés à s'adapter à la e cig? de plus je tousse et des glaires gris ou normaux sortent même si ils sont encore difficiles à sortir et coincer dans le fond de la gorge

Comment réduire avant d arrêter ?

Pourquoi cette odeur et ce goût de tabac continue à être là chaque jour, De plus j'ai pris du poids et ma santé est de pire en pire pourtemp je marche chaque jour plus de 8km