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Bonjour Voilà 6 semaine que j'ai arrêté de fumer, depuis un certain temps je suis sans arrêt enrhumé et j'ai la gorge irrité ainsi que la langue. Je n'avais pas c'est symptômes lorsque j'étais fumeur Merci d avance pour votre réponse. Bien cordialement Thierry

depuis 8 mois, j'ai fait un rééquilibrage alimentaire et perdu 15 kd, j'ai arrété de fumer depuis 21 jours avec des patchs. tout allait bien jusqu'à ce que je sois victime d'une arnaque faux banquier et qu'il vide tous mes comptes, plus un seul euros à ma disposition. Conséquences, je mange n'importe quoi, en particulier des glucides vivement déconseillés, et j'ai acheté des cigarettes. Hier un paquet, fumé 1 cigarette puis jeté le reste du paquet, aujourd'hui encore un paquet et déjà fumé plusieurs cigarettes. je me sens vraiment mal, je n'ai plus aucune volonté et me sens vraiment en dessous de tout. Comment affronter cette période difficile et surtout ne pas annuler tous les efforts qui m'ont permis de retrouver des analyses sanguines normales. je me sens vraiment nulle et totalement désarmée pour affronter tout ça.

J'ai une tabacologue mais je n' arrive pas à la joindre.mon taux de nicotine est a 3 Packer de cigarette par jour. J'ai un patch de nicotine 25mg.et je peux vapeur dessu du 20mg craving toutes les 10 minutes au début. Puis j'ai arrêter de vaper pendant 6 jour.j ai recommencer a vaper . J'ai aussi des patch de 10mg est ce que je peux mettre un patch de 25mg et de 10mg en plus.

Bonjour depuis que j' ai arrêté la cigarette depuis le 1er Avril je dors super mal . Je ne mets pas les patchs la nuit car sinon je fais des cauchemars. Plus de siestes non plus . Mon sommeil est perturbé. Savez-vous au bout de combien de temps à peu près le sommeil revient à la normale . Merci bcp

Bonjour après 4 mois sans tabac j’ai repris à fumer dans un contexte du à un arrêt de travail depuis maintenant 2 mois je pensais vraiment reprendre le travail et des mauvaises nouvelles sont arrivées et je ne peux pas reprendre le travail c’est comme ça que j’ai repris le tabac depuis une semaine mais j aimerais arrêter de nouveau. J’avais des patchs et gomme que je pense reprendre. Comment faire pour ne pas reprendre au moindre problème de la vie ?

J’ai arrêter la cigarette mais je fume la cigarette électronique, ai-je les même avantages de l’arrêt du tabac malgré la cigarette électronique ?

Depuis mon arrêt de tabac je ne dors presque pas. Quelle peut être la solution pour retrouver le sommeil. Est ce les cachets a la Nicotine dosés à 1,5mg ? J en prend 5 par jour. Va Merci de votre réponse.

Bonjour. Cela fait 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. Je suis suivie par une IDE Azalée. Je m'étais des patchs 14 mg sur 24h. Je les enlevais la nuit. Apres discussion l' IDE m'a proposé des patchs de 15 mg sur 16h. Malgré tout, j'ai beaucoup de difficultés à dormir et j'ai des réveils nocturnes. Je me sens fatiguée L'arrêt du tabac se passe bien pour l'instant, pas de manque. Je lis le soir. Que pourrais-je faire de plus ? Quand mon sommeil va t'il redevenir à la normale. Merci de vos réponses Céline

Bonjour Cela fait maintenant 2 mois que jai arrêté de fumer et je me sens de plus en plus triste et déprimé Jai l'impression que ma vie, mes sorties ont moins de saveurs sans cigarette Je pleure facilement et je me dis que je préférerais reprendre plutôt que de rester avec cet état de déprime Combien de temps cela peut il durer ?

Bonsoir, Je ne mets plus de patch 21mg ou 14mg depuis 4 jours car ça me donne des plaques rouges et ça démange du coup j'ai envie de me jeter sur du chocolat. Par contre je prends 8 à 10 pastilles 1.5mg par jour avec un café l'association des 2 est sympathique et je me réveille chaque nuit vers 4h 5h. Est ce que tt cela est normal ? Merci