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Bonjour 3 jours d’arrêt et déjà 2kgs en plus..je n’ai rien changé à mon alimentation, et je ne grignote pas, par contre, je suis constipée…je bois deux litres d’eau par jour, avez vous des conseils, pour éviter cette prise de poids, merci d’avance.!

Ça fait 3 jours. Je tiens bien et suis vraiment motivée mais aujourd'hui beaucoup pensé à fumer (stress au boulot). J'ai un patch 7mg et une cigarette électronique (que je n'emmène pas au travail, juste la soirée). Est-ce que ce maintien de nicotine peut retarder mon décrochage complet? J'étais une "petite" fumeuse mais depuis 35 ans. J'ai aussi très peur du week-end car mon ami qui ne vit pas avec moi la semaine est un gros fumeur et pas du tout décidé à arrêter... sentir l'odeur d'une vraie cigarette va être compliqué. Merci de répondre et m'encourager

Bonsoir, je dois être à jeun pour une prise de sang, Je prend des substituts nicotique (patch, Pastille, gum) Est ce que la nicotine fausse les résultats ? En vous remerciant d'avance

j'ai arrêté le 1er novembre.. le matin c'est difficile et le soir c'est très dir.. Et en plus je ne veux pas grossir . Je viens de perdre 8kg.. et je veux encore en perdre 3. Kg. Objectif impossible ? Je ne le crois pas.. j'ai marché 15km en 2 jours.. que faire ??

Bonjour, j’aimerais avoir des patchs ! Est-il recommander de les porter la nuit ? Est-il possible d’avoir une ordonnance pour des patch ? J

Bonjour. Ces derniers mois, je fumais la cigarette électronique la journée (3 mg de nicotine) et des cigarettes le soir (5 ou plus) et le week-end (une dizaine par jours). Le 1er novembre, j'ai arrête de fumer avec un patch 7 mg pensant sur ce dosage suffirait. Mais c'est très difficile. J'ai donc repris la cigarette électronique à 0mg pour ne pas craquer. Cela m'aide mais je pensais qu'avec un patch ce serait plus facile.

Bonjour, j'ai rencontré un tabacologue qui m'a conseillé de mettre des patchs de 15 mg. J'en ai mis pendant 2 jours et j'étais très énervée, j'avais très envie de fumer toute la journée. Mon conjoint avait un patch en 21 mg. Je l'ai mis aujourd'hui pour essayer et ça va beaucoup mieux, je n'ai pas été énervée, des toutes petites envies de fumer mais plus une question d'habitude que de manque je pense. Au test, je n'ai que 4 points, je fume 12 cigarettes par jour, je ne tire pas beaucoup sur mes cigarettes, je fume dans l'heure qui suit mon réveil. Mais je me demande si je ne suis pas surdosé car ça me fatigue, un peu mal à la tête. Peux être que le dosage entre 21 et 15 mg me suffirai. Comment puis je faire?

Bonsoir, je suis en centre de rééducation, ils ont évalué les patch a 7mg, je pense que c’est pas suffisant. Je fumais entre 10 à 12 cigarette par jours. J’en ai parlé, ils vont m’augmenter à 14. J’espère avoir moins cette envie de fumer le soir ??

Bonjour, je suis enceinte de cinq mois et je n'ai toujours pas réussi à arrêter de fumer malgré mes tentatives. L'homéopathie, les gommes à mâcher et les patchs ne m'ont pas permis d'arrêter. J'ai déjà arrêté par le passé via le vapotage mais je ne sais pas si des études ont été menées sur le vapotage durant la grossesse et si il y a des risques associés ?

Bonjour J'ai arrêté la cigarette il y a 2 mois maintenant mais je suis passée à la cigarette électronique avec nicotine. Je vapote beaucoup je trouve, difficile à évaluer. Le fait d'être passée à la cigarette électronique fait-il de moi une non fumeuse? J'ai baissé le taux de nicotine au bout de 40 jours environ . Je suis passée de 9mg à 7.5mg. Auparavant je fumais un peu moins de 1 paquet par jour. J'aimerais avoir un avis sur ma façon de faire Merci d'avance