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Actuellement en dépression, anxieuse stressée sous traitement es ce une bonne idée d'arrêté d'un coup la cigarette ?

Bonjour , Depuis une semaine j ai arrêté de fumer à l aide des timbres nicotine à 21mg 24/24 et chaque jour je change d endroit mais depuis hier j ai une eruption cutanee au visage et sensation de picotements au niveau du timbre , je l ai de ce fait retiré, avez-vous d autre solution, j ai déjà essayé cigarette electronique qui me fait tousser et gomme à mâcher sans succès, merci

Bjr j aimerais arrêter de fumer quel traitement prendre et comment l avoir merci de votre réponse

Bonjour, Au bout de combien de temps le manque ne se fait plus Ressentir ?

Bonjour, je viens d'arrêter, 1er jour mais je ressent le besoin d'une aide patch en plus de la vapoteuse. J'hésite sur le dosage du patch vu que j'ai déjà 6mg de nicotine dans mon liquide vapo. J'aurai besoin de conseil. J'etais une grosse fumeuse 15-20 cigarettes par jour avec complément vapoteuse. Merci

Pour tenir ces 2 jours, j ai du sortir une e cigarette à 16 mg nicotine. Je l utilise environ 4 fois par jour. Mais je me dis que du coup je reste dépendante comme avec une cigarette normale . Peut on dire ds ce cas que je suis dans la démarche d arret du tabac?

Bonjour, je souhaite savoir comment faire redescendre la pression et l’énervement dû au manque de la cigarette. Merci

Bonsoir j'aimerai arrêter de fumer mais j'ai peur de ne pas y arriver. Quelle est la meilleure solution ? Doit on diminuer progressivement ou bien prendre des substitus nicotinique ? Je ne sais pas vraiment comment faire ... merci d'avance de votre aide !

Bonsoir, j'ai des palpitations et céphalées est ce dû aux patchs J'ai 2 patchs un de 14 et un de 7 mg Merci

Est ce que je peux vapoter ?