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Je veux arrêter de fumer mais j'ai peur de grossir et de ne pas pouvoir perdre cette prise de poids

Bonjour, Je dépasse souvent la limitation de 15 gomme par jour ! J'ai pas forcément un manque juste une habitude qui s'est installée. Je voulais savoir s'il y a des risques sur ma santé ? Merci

Bonjour ayant arrêté le tabac depuis 16 jours, une question me taraude, la fatigue due à l'arrêt du tabac est elle normale sachant que j'ai pris l'initiative d'arrêter en commençant la cigarette electronique. J'ai beaucoup lus que la fatigue était dus à l'absence de nicotine mais étant donné que je l'ai substituer par la cigarette electronique je ne comprends pas trop. Cordialement

Je mange trop de substitut oraux.

Est ce que l’arrêt du tabac joue sur le moral ? Merci

J'ai arrêté fin septembre... Je ressens de moins en moins le besoin de fumer sauf que parfois suite à une contrariété ou autre j'ai une envie irrésistible de fumer. C'est difficile car dans ces moments là je suis au bord d'aller au tabac.....

Bonsoir, Je suis complètement stressée ce soir, j’ai cette envie de craquer de fumer une cigarette, mais j’ai aussi cette envie de tenir l’arrêt de la cigarette. Comment je peux faire ? J’ai vraiment peur de m’y remettre

Cannabis

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 3jours. Le geste et la sensation de fumée me manque en fin de journée, j'ai donc pris une vapoteuse jetable mais sans nicotine pour poursuivre le sevrage. En journée, je tente de remplacer les cigarettes rituelles, par un autre rituel (1tasse de thé ou infu). Quel risque je prend avec cette vapoteuse? Tomber dans une autre dépendance? Garder la mauvaise habitude du geste et maintenir ainsi un risque de rechute? Merci. PS:je fumais 4/5cigarettes max entre 14h et 21h uniquement et je ne prends aucun substitut nicotiniques