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Comment faire quand on est entouré de fumeurs pour ne pas craquer

Par moments j'ai envie de fumer mais l'odeur et insupportable quand mes proches fumer dans la pièce

Bonjour je ne fume plus depuis 1 an et 5 mois mais je reste très dépendante au pastilles nicotiniques 2.5 g j'en prends une douzaine tous les jours ! Est ce dangereux pour ma santé ! Comment ne plus en consommer ? Merci de votre aimable retour

Prise de poids arrêt tabac + ménaupose rdv au CHU pour prise de poids de plus 26 kg ! Essoufflement + le cœur se fatigue + impossible de faire du sport !

Bonjour, j ai patch , cigarette électronique pour diminuer. Démarche à suivre? Cordialement

Cela fait 1 an que j en prends moment les arrêter ? Merci

Enfaite sa fait un mois que j'ai arrêté avec un tot de nicotine a 20 mlg la vendeusej du bureau de tabac m'a vendue un a 6 mg et je crois que ses trop faible en nicotine pour moi du coup j'ai craqué et fumer une clope seulement pour le moment mais j'ai tellement peur de reprendre comme avant je fumer entre 20-30 clope par jour je veut pas recommencer

J'ai retrouvé l'odorat à l'arrêt du tabac, mais il est en train de disparaître, est ce du à la vapoteuse ?

Les patchs me démangent même si je change l’endroit de la pose, que faire ?

Bonsoir, deux mois sans tabac je suis fière de mon parcours. Motivée pour ne plus fumer. Oui des moments parfois difficiles...mais des moments si courts moins de 5 mn moins de 3 fois par jour. Que c'est bon, que c'est bien de ne plus fumer...au diable les habitudes qui tuent, au diable les habitudes sans intérêts. J'ai consulté mon orl les cordes vocales irritées par le tabac je dois patienter pour que cela s'arrange. Est ce que les substituts gommes à mâcher peuvent ralentir cette irritation ? Je vous souhaite à toutes et à tous de belles fêtes de fin d'année en famille, entre amis. Soyez, soyons forts ...plus forts que le tabac en cette fin d'année et pour toutes celles à venir.