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Bonjour Je suis sans tabac depuis le 04/12. J' ai arrêté avec une méthode au laser. Jusqu'à présent ça aller plus ou moins bien. Mais depuis plusieurs jours je ne me sens vraiment pas bien. Je suis déprimée Du coup déjà en traitement avec un anxiolytique. Ma question est Si j utilise une vapote sans nicotine cela peut il m'aider ou y a t'il un risque que je retombe dans la cigarette ?

Bonjour, J ai arrêté de fumer il y a un mois avec les patchs nicotiniques 15mg. Ils agissent pendant 16h. Avec les fêtes et les soirées à rallonge, je voulais savoir si je pouvais remplacer mon patch de la journée par un patch neuf en début de soirée ? Slts

Depuis que j'ai arrêté de fumer je n'ai pas toussé une seule fois (?)

Bonjour voilà plus de 1 mois que j'ai pas toucher une cigarette, mais en contre parti je fume des vapoteuse jetable cela est il mauvais pour le corps? Je fume évidemment beaucoup moins que la cigarette . Merci de votre réponse

Bonjour, actuellement enceinte je suis obligée d’arrêter de fumer donc j’ai arrêté depuis le 30 décembre sauf que je me sens vraiment pas bien, énormément sur les nerfs, je ne dors pratiquement pas, c’est horrible j’ai essayé des patchs mais ils me font vomir j’ai essayé : 21mg et 14mg mais ça me rend malade je ne sais plus comment faire … merci de m’aider svp

J'ai posé mon patch ce matin, je ressens une envie oppressante de fumer.

J'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et 13 jours J'ai la sensation d'avoir toujours la gorge sèche et je ressens le besoin de boire beaucoup bien que ça ne soulage pas cette sécheresse Je souffre d'insomnies depuis plus de 3 semaines avec des cycles de sommeil de 3 H maxi une à 2 fois par nuit, qui ne sont pas résolues avec ce que m'a prescrit mon médecin pour dormir Au niveau substituts je suis avec des pastilles 1g environ 6 par jour et ne ressens pas de manque intense, ça m'arrive d'en prendre mois sans ressentir de manque (j'oublie de les prendre et parfois j'en prends 2 ou 3 sur la journée)

bonjour. vous répondez à quelqu'un qui s'inquiète de la toxicité éventuelle d'une cigarette par jour pendant 1000 jours comparée à celle de dix cigarettes par jour pendant cent jours "Quand on double la dose, on double les risques, quand on double la durée, on multiplie les risques par 22". Je voudrais savoir si le calcul marche aussi pour l'arrêt : "ne pas fumer du tout pendant un an c'est comme si on avait arrêté 22 ans ?" (ce qui voudrait dire qu'avec mes six mois calendaires d'arrêt, c'est comme si j'avais arrêté il y a 11 ans)(autrement dit, je peux reprendre :p ) ?

Au bout de combien de temps d'arrêt doit on diminuer la dose de nicotine ? Je prends des patchs à 14 mg actuellement, à quel dosage je dois passer ensuite ?

Bonjour, Depuis plus de 3 semaines j’ai arrêté le tabac. Âge de 41 ans et 20 ans de cigarettes ; j’ai une sensation de gorge serré ou plutôt de gêne. Je tousse aussi 4/5 fois par jour des glaires comportant des points marrons. Les glaires sont transparentes mais chargées de ces petits points d’un diamètre de 1mm max. Je m’inquiète pour ma santé. Est ce normal?