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Madame, Monsieur, Depuis l’arrêt du tabac je dors très mal. Problèmes d’endormissement. Et réveils multiples durant la nuit, difficulté à me rendormir. A cause des éléments extérieurs (bébé) Pensez-vous que c’est à cause des gommes de nicotine? De plus j’ai réduit tous les excitants (café, thé)

je me demandais si je fume la cigarette électronique parce que j’aime bien la fumée et le geste mais sans nicotine (car je peux m’en passer). Est-,que c’est productif ou ça revient au même ? Bonne. transition ?

Bonsoir j ai arrêté de fumer le 5 novembre sans substitut nicotinique En 2 mois j ai pris 5 kilos et je mange énormément de sucre Auriez vous des conseils pour limiter cette compensation sucrée ? Je me demande si je ne devrais pas prendre des substitut nicotinique maintenant? Merci pour votre aide Cordialement

J ai pris presque 10 kilos en 2 mois et demi. Comment faire pour les perdre ?

Bonjour, j'etais un gros fumeur (25 clopes de moyenne par jour et plus les weekends a partir du jeudi, ne travaillant pas les vendredi) J'ai acheté une cigarette electronique pour m'aider, avec gros taux de nicotine, sois du sel de nicotine. Je me demande si je peux utiliser des patchs ou autre substituts, ne m'y connaissant pas. Pouvez vous m'aider ?

Bonjour Je suis fumeuse, une douzaine par jour! J ai déjà arrêté 6ans Depuis 3 ans, j ai repris! Je fume des roulées, légères…. Mais bon , je suis consciente que pour ma santé, c est mauvais, surtout que je fais plus de 20h de sport par semaine….. J ai commandé une cigarette électronique et je voulais savoir si cela était bien. La première fois que j ai arrêté c était avec les patch’s oui Pour ne pa craquer j’ai vapoté. Merci pour vos conseils

Voici 2 ans que j ai arrêté de fumer mais je suis devenue très dépendante aux substituts oraux. Est ce dangereux / comment arrêter

Mes premières cigarettes commencent à me manquer est ce que je vais m’en passer

Bonjour, Je viens vers vous car cela fait deux mois que j’ai arrêté de fumer. Il m’est arrivé d’en fumer une ou deux entre temps mais là depuis le 1er janvier, plus une seule cigarette et plus de vape. Seulement, voilà deux mois que sont apparus des symptômes très inconfortables: maux de tête, anxiété quotidienne et crises d’angoisses. Je n’avais jamais eu de crises d’angoisses auparavant et je me demande d’où pourraient provenir ces symptômes étant donné que tout se passe bien dans ma vie. J’ai peut être fait l’erreur de ne pas prendre de substituts nicotinique mais je me suis dit autant y aller d’un coup. Pourriez vous me dire si cela peut faire parti des effets indésirables du sevrage nicotinique pour quelqu’un qui a fumé pendant près de 10ans et quelle est la durée de ses symptômes. Merci d’avance pour votre aide.

Bonjour Je suis fumeur depuis plus de 25 ans. J'ai essayé d'arrêter une dizaine de fois. J'ai essayé les patchs, la cigarette électronique, l'acupuncture, l'hypnose... Rien n' fonctionné. Seul, je ne me sens pas capable d'arrêter. En parcourant internet, notamment santé publique France, je lis " bupropion LP et la varénicline permettent d’aider le fumeur dans son arrêt en lui évitant de ressentir le manque lié au tabac." Pouvez-vous m'en dire plus sur ces deux médicaments, leurs effets négatifs et ce que vous me conseillez Merci d'avance