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A partir de quand peut on se considerer comme complètement sevré du tabac ? Merci pour votre réponse.

Bonjour Depuis mon arrêt il y a plus d'une semaine de petites poches apparaissent sous mes yeux et mes cernes sont accentuées Est ce lié à mon arrêt du tabac ? Merci

Pouvez-vous me dire si l’utilisation de patch dans mon cas est une bonne idée ? De plus, je recherche une aide extérieur : Medium? Avupunteur ? Laser?

Bonjour, 7 jours que j'ai arrêté la cigarette. Par contre je l'ai remplacé par une vapoteuse jetable sans nicotine que je vapote de temps en temps la journée, est-ce que c'est mauvais ?

Bonjour J’ai des douleurs poumons , thorax épaules… est ce dû à l’arrêt? Mieux vaut un jonbon nicotine ou une cigarette ? Merci

Bonjour Combien de temps dure le manque de nicotine . Je fumais 1 paquet tous les 2 jours ...merci

Difficile d'arrêter les 2 en même temps. ?

Bonjour peut on changer de marque de tabac ou il peu y avoir des effets secondaires manque etc...

Bonsoir, ça fait 1 semaine que j’ai appris que je suis enceinte de 3 semaines, le problème est que ça fait 15 ans que je fume et que depuis que je le sais je suis passé de 10-12 cigarettes par jour à 2-3 par jours puis 1 seule cigarette par jours. C’est très compliqué pour moi de ne pas fumer, je suis très frustrée intérieurement a cause de ce manque de nicotine. J’essaye de résister, de m’occuper comme je peux mais c’est très très compliqué…. J’aurais besoin de conseils pour arrêter sereinement en sachant que je ne veux pas passer par des patchs. Merci à vous et bonne soirée

J'ai des patch de 14mg j'ai arrêté de fumée il y a 4 jours maintenant. Avant je dormais à 22h 22h30 et maintenant je dors pas avant 1h 1h30 voir plus, pourtant je suis fatiguée. Qu'est-ce je pourrais faire pour réussir à m'endormir ?