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Bjr pouvez-vous me dire si le laser est efficace merci

Bonjour, je suis en diminution de tabac depuis la semaine dernière, aujourd’hui je suis à peu près à 2 cigarettes par jours, parfois je m’aide d’une cigarette électronique à 12 mg mais c’est rare et quand c’est le cas je tire rapidement, mais depuis que je suis à peu près à 3 cigarettes par jours, je ressent comme des étourdissement toute la journée et je sais que c’est un symptôme du manque mais pour moi je me sens pas en manque vu que j’ai même 2 cigarette par jours.. et je me sens plutôt bien avec ça, malgré beaucoup envies, je résiste et contrôle plutôt bien, mais je me pose la question si ça peut quand même venir du « manque » ou si je dois m’inquiéter et que ça n’a rien à voir avec ça ?

J'ai arrêté le 28 décembre sans aucune aide ni substitution, depuis j'ai des effets secondaires, maux de tête, vertiges, nausées, constipation, et maux de ventre, est ce normal ?

Est-ce normal d’avoir une forte envie de cigarette en fin de journée ? Je compense avec la cigarette électronique mais ça ne me suffit pas, surtout après le travail.

Bonjour, Je fumais depuis 30 ans, la journée, principalement quand je suis sur la route, j'ai de très fortes envie de fumer, cela fait 12 jours que j'ai arrêté, je ne prends ni patch ni substitut, ni E-cigarette car je veux vraiement arrêter, Quand cela m'arrive je bois de l'eau mais ça ne suffit pas, Avez vous une technique à me donner ?

Bonjour docteur, Comme l'indique le sujet. Je mets le patch 25 mg et je prends les pastilles 1.5 mg toutes les heures. Mais je sens que ma dose de nicotine n'est pas satisfaite. J'ai arrêté il y a seulement 15 heures.

Bonjour je suis prise de nausées a chaque fois que je fume ma cigarette électronique qui est pourtant sans nicotine pas tout de suite mais peu de temp après ... Est ce normal ? J'ai aussi des plaques rouges plein le visage est il possible que ce soit une allergie ?

Est ce que si je fume une cigarette de temps en temps c est grave et je Risque de reprendre ?

J'ai arrêté de fumer depuis le 1 novembre 2023 mais j'utilise une cigarette électronique depuis le début, es autant nocif ? Merci

J'utilise une e cigarette depuis plus d'un mois..je n'ai pas refumé depuis mais est ce grave pour ma santé ?