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Bonjour, Après quasiment deux mois d'arrêt, j'ai pris 5 kilos. Étant déjà en surpois, ces 5 kilos sont vraiment néfastes pour ma santé. Je n'arrive pas à réprimer les crises de boulimie. J'essaie de marcher le plus que possible en dehors de mon temps de travail et de me réfréner, mais sans grand résultat. Cordialement. Roseline.

Bonjour, Je suis enceinte et je veux absolument arrêtée. J'ai déjà fait une tentative 2 mois sans rien mais j'ai eu des réactions allergiques aux patchs et gommes. Comment puis je arrêtais. Pour ma santé et celui de mon enfant. Par avance merci.

Bonjour, Je fume régulièrement depuis 4 ans, environ 4-5 cigarettes chaque jour. Il y'a un an j'ai déménagé aux Etats-Unis et j'en ai profité pour arrêter de fumer du tabac en passant à la cigarette électronique. Mon arrêt de la cigarette traditionnelle a été immédiat et sans difficulté, mais en revanche je me suis mis à vapoter en permanence et à des doses qui excèdent largement les standards légaux en France (jusqu'à 50mg de nictoine/mL, soit 2,5x le taux légal en France) Voyant ma dépendance augmenter j'ai diminué progressivement les doses de nicotine en 3 mois, jusqu'à atteindre 6mg/mL. J'ai finalement décidé d'arrêter et j'ai complètement cessé de vapoter depuis 3 semaines. Mais malgré l'usage de patchs et de gommes, je suis surpris de voir que les symptômes de manque persistent après 3 semaines, quand pensez-vous qu'ils s'estomperont? Merci

Bonjour Après 2 semaines de patch à 21 je suis passée au 14 que j'ai gardé 1 mois et demi. Puis j'ai arrêté d'un coup il y a 1 semaine. Aujourd'hui je ressens énormément le manque de la cigarette au point où j'ai failli craquer. Du coup je me dis que le sevrage a dû être trop rapide. Dois-je reprendre le 14 ou essayer le 7 ? Et si c'est le 7 pouvez-vous faire des prescriptions ? Merci d'avance

Bonjour Cela fait 7 jours que j'ai arrêté de fumer, je fumais en moyenne 7 cigarettes par jour, (mon conjoint également), étonnamment les 3 premiers jours ne m'ont pas paru trop difficiles mais depuis ces 3 premiers jours l'envie de refumer devient de plus en plus forte, cela me paraît étonnant car normalement plus les jours passent et plus les envies devraient décroître ? J'en vient à me demander si l'arrêt n'a pas été trop brutal, et si reprendre en ne fumant que celles difficiles à arrêter (le soir surtout à raison de 2 à 3) tout en diminuant celles ci au fur et à mesure, serait envisageable ? Je précise que ce n'ai pas tant le fait du manque de nicotine mais plutôt la gestuelle qui manque, donc je n'envisage pas non plus des substituts. Merci Cordialement.

Bonjour , suite à mon arrêt du tabac j'ai acheté une cigarette électronique avec du e-liquide en dose 1o de nicotine mais combien de temps dois-je attendre avant de baisser cette dose Merci pour votre aide

Bonjour impossible de mettre les patchs rougeurs gonflement et on me dit que c est la marque moins allergène Donc je prend la vapotage

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 2 mois et 8 jours. J'ai 2 paths de 21 mg + 3 pastilles à sucer par jour. Ces dosages me conviennent sinon j'ai des signes de surdosage. (J'ai débuté avec 2 patchs de 21 mg et 1 de 14 mg). J'ai craqué le 26 décembre dernier : 1 cigarette fumée suite à une grosse colère contre ma fille. J'ai toujours des envies plus ou moins intenses chaque jour. Pensez vous que je peux commencer à diminuer le dosage des patchs soit 1 de 21mg et 1 de 14 mg ? Merci de votre retour

Bonjour je vais passer a la cigarette électronique avec du liquide a 3mg de nicotine, et je voulais savoir si je pouvais mettre un patch si oui de combien de nicotine, sachant que je fume des roulé environ 20 par jour. Je vous remercie par avance. Julie Pallier

Bonjour , j’ai cessé de fumer depuis 3 mois . J’étais à 30 cigarettes par jour . Je me porte très bien. J’ai cependant un souci , c’est les problèmes de sommeil . Je dors par avant 1h du matin et les réveils sont très durs . Savez vous si cela va durer encore longtemps ? Je ne mets pas de patchs la nuit Merci d’avance pour votre réponse