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cette annee je me suis inscrite car je dois arreter de fumer... je fume 20 a 25 cigarettes jour et nuit.... je dors très mal... reveillée par un cauchemard ou un bruit j'allume une cigarette.... comment vais je faire demain.... jangoisse a l'avance mais je veux arreter.... quasi aucune des cigarette ne me fait plaisir... sauf celles après les repas... Je suis d'un naturel stressé, angoissé. je crois que les cigarettes m'aident... ... je sais que c'est faux... et aussi je ne veux pas prendre de poids....

Je voulais savoir au bout de combien de temps la nicotine disparaît dans notre corps ? Mais qu'est-ce que je peux faire quand j'ai des envies de fumer ? Et si il m'arrive une fois de temps en temps de fumer est-ce que c'est gênant pour l'arrêt de la cigarette ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 1 semaine aujourd'hui (cigarette plus cannabis après 32 ans de consommation quotidienne). Jusqu'à là l'envie était pas trop présente, mais la depuis aujourd'hui l'envie c'est accentué sans raison particulière. Est-ce normal? (Je suis sous patch)

14jours et j'ai toujours envie de fumer quand est ce que l'envie va diminuer ?

J’ai arrêté avec une vapoteuse,de nouveau,a 12 mg de nicotine mais je m’encombre en vapotant,toux grasse.J’ai mis un patch de 25 mg en vapotant moins mais pareil,je tousse,encombrant .comment fairede plus avoir envie de vapoter?!

Bonjour, je viens à vous car je m’inquiète et l’idée de voir un médecin pour m’annoncer une mauvaise nouvelle me fait peur, même si c’est ce que je devrais faire ... je crache depuis un petit moment maintenant des sortes de particules vertes et marrons dans mon crachat... je ne sais pas si cela est dû à une diminution, car on va dire qu’il y a des jours où je peux fumer beaucoup comme d’autres où je ne fume pas du tout.. mais le fait de cracher ces particules me font assez peur et je me demande s’il est trop tard .. voilà, en attendant votre réponse, merci à vous

Bonjour. Fumeuse modérée depuis des années, depuis mon accident du travail du 27 mars 2018 (fracture colonne vertébrale, éclatement disque lombaire), je fume de plus en plus. Je suis angoissée face à ce grave problème de santé qui a fait de moi une autre personne (agressive dans le verbe, insomniaque, difficulté à me déplacer, absence de relations sociales ... etc). J'ai conscience des dangers du tabac pour la santé, mais je manque de volonté. Comment procéder pour enfin arriver à stopper ce fléau ? En vous remerciant. Cordialement.

Bonjour, Cela fai 10 jours que j'ai arrêté de fumer mais j'ai malheureusement refumer 4 cigarettes sur les 10 jours d'arrêt, est-ce ce que le processus recommence à chaque cigarette fumer ? Merci

Bonjour à tous,premierement il y a 2 mois j'ai été diagnostiqué avec des polypes dans les sinus je n'ai pas trop de difficulté à respirer par le nez pour l'instant toujouts de l'odorat peut etres une perte de gouts Je fume peu mais regulierement et aucun pro ne m'as parler de la cigarette melangé au fait d'avoir des polype j'aimerais bien avoir donc des renseignements sur ceci. La meilleure solution serais certe d'arreter de fumer totalement j'imagine mais ca me parait vraiment compliquer mon groupe d'ami et un groupe de fumeur et ducoup ca ne m'aide pas à arreter. Que faire ?

Bonjour, j’arrive à ne pas fumer mais lorsqu il y a un apéro (verre de vin) je n’arrive pas à résister à la cigarette . Comment supprimer cette envie qui me paraît irrépressible ? Merci beaucoup