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Dois je m'éloigner des personnes qui fument à côté de moi?

Bonjour, parfois sous patch je n'arrive pas a resister et je fume une cigarette. Est-ce que l'association risque de renforcer mon addiction pour la nicotine. Il y a t'il un risque quelqueconque a faire cela. Ou bien faut-il que je retire le patch si jamais je cède à l'envie de fumer une cigarette ? D'autres part il y a t'il une posologie maximale au patch, par ce que même sous 25mg/16h et l'utilisation de pastille j'ai parfois des envies irrepressible et je fume une cigarette.

Bonjour. Sa y es c’est décidé je viens de fumer ma dernière cigarette. Je me pose déjà plein de question Comment gérer le stresse en plein confinement? Comment gérer les envies de fumer? Comment gérer mon poids ?

Voilà j avais arrêté de fumé depui 5mois j air grossier dû ventre par les critiques j ai dû recommencé à fumé depui déjà un mois j ais besion de savoir si j arrête encore qu elle son les souci qu’en je peux rencontré en domaine de la sante ???

Je veux me lancer mais je n y arrive pas ! En ce moment, je perd confiance en moi dans ma vie personnelle, est-ce que cela peut être en rapport ? J'y penses depuis très longtemps je n arrive pas a me lancer !! Je veux un coup de pouce mais quel on me pousse ! Cordialement.

Bonjour comment trouver le jour J pour arrêter la cigarette ? Je n'arrive pas à me dire "c'est aujourd'hui " ou alors je me le dis et je ne le fais pas

Biologiquement, quand on arrête de fumer, les cellules pulmonaires se régénérent. Mais j'ai lus quelque part que lors de la reprise de la cigarette, cela endommagait encore plus les poumons, par rapport a quelqu'un qui n'aurait pas arrêté. Est-ce vrai ?

Effectivement je suis en prise de poids également 1,5 kgs depuis dimanche matin). J'ai arrêter de fumer depuis 3 jours pleins, je n'ai pas craqué mais je grignote. Avant je fumais pour ne pas manger, aujourd'hui, je mange pour ne pas fumer! Bon ce soir c'est difficile, mais ça va aller. J'ai vraiment envie de fumer malgré les patchs. Dur, dur.

Bonjour je souhaite arrêter de fumer j'ai tenu 1 semaine grâce à la cigarette électronique puis celle ci me donnait mal au ventre. J'ai acheté un paquet de cigarette car ça me tentait j'en ai fumé 1 et j'ai vraiment mal au ventre j'ai envie de vomir. Cela est du à quoi ? Merci

Bonjour, Je reprends souvent à fumer quand je vois de l’alcool. Que me conseillez-vous ?