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Puis je commencer par diminuer la cigarette ? Et par la suite arrêter complètement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 19 février. Suite à une grosse bronchite fin janvier. Depuis je me sens mieux moins fatigué (je cours tous les 2 jours) aucune pulsion de recommencer. Cependant, j'ai toujours des mucosités très épaisses mais claires, et d'avoir une bronchite légère mais persistente. Et de temps en temps qq douleurs très légères au repos uniquement. Merci

Jai pris 1 semaine patch et gomme nicotine. Et jai toute arreter . Et depuis je ne fume pu rien Plus du tout de nicotine. Mais des symptômes sont apparût. Douleur au jambe surtout la droite. Et très fort problème de sommeil. Mal au jambe et dos insomnie.

Bonjour ma hantise est la prise de poids. Comment suis-je faire pour limiter les dégâts ?

Bonjour fumeur depuis 30 ans entre 10 et 20 cigarettes par jours je n ai jamais tousse Ça fait maintenant 50 jours que j ai arrêté et je n ai pas eu de toux non plus contrairement à ce que j ai lu sur votre site Cela est il normal ? Et est ce que le nettoyage de mes poumons s effectue quand même Merci

Bonjour, Je suis dans mon premier essai d’arrêt de la cigarette. Depuis une semaine et je tiens ! Je prends des patchs adaptés sur conseil de ma pharmacienne. Depuis deux trois jours j’ai quelques boutons sur le visage qui apparaîssent. Pas douloureux ou quoi que ce soit mais je voulais savoir si c’était normal. Merci de votre réponse en tous et de votre application elle m’aide beaucoup !

Je suis motivée pour arrêter pour plusieurs raison mais j'ai du poids a perdre

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 23 jours. Je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jour. Je mets des patchs nicotine 14 pour 24 heures. Cela fait 4 nuits que je dors très mal. Sommeil agité, réveil en sursaut, du mal à se rendormir... Cette nuit j'ai retiré le patch et j'ai l'impression que c'était un peu mieux. Est ce possible que cela soit du à un surdosage du patch ? Merci d'avance pour votre réponse Agathe

Le tabac est il en partie responsable des pb d'érection. Et si oui l'arrêt est il bénéfique ?

Je me rend compte que c'est la cigarette du matin qui est la plus difficile pour moi de supprimer Les autres j'arrive a m'en passer