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Bonjour, Je file depuis plus de 30ans et je songe à arrêter. J ai entendu parler du tabac à rouler sans nicotine (mygreenmix) j aimerais connaître votre avis.

Bonjour, Je viens vers vous tout simplement parce que j’arrive bien à arrêter de fumer je trouves, mais des fois en voyant mon conjoint ou mes amis fumer j’ai vraiment une envi soudaine qui est dure à contrôler .que faire ?

Bonjour j’avais arrêté la cigarette 4 mois en remplaçant pas le tabac chauffe (iqos) Ça allait mieux quand même mais j’aimerai arrêter aussi Est ce que c’est aussi mauvais que la cigarette ?

Bonjour je suis passé à la cigarette électronique depuis lundi et depuis j'ai fumé 2 cigarettes . Pendant le mois sans tabac je peux rester à la cigarette électronique ?

Bonjour, et si je craque pour une cigarette dans la journée? Je perds tous mes bénéfices ?  Pour l’instant je ne suis pas plus énervée que cela mais c’est dans la tête j’ai envie de fumer le matin alors pour l’éviter je me recouche je suis en vacances mais quand je vais recommencer à travailler que ça-je faîre?merci

Comment faire pour arrêter quand le paquet est toujours a disposition..?

Bonjour, Je souhaiterais avoir un avis sur la meilleure méthode pour arrêter, entre l'hypnose et l'acupuncture. Laquelle est la plus efficace, sachant que je suis un gros fumeur par période, j'alterne depuis plus de 10 ans les périodes d'abstinence et de consommation de tabac, sachant que j'arrive à tenir des fois 2 à 3 mois sans fumer et puis c'est pour 1/2 semaines en fumant ou 1 mois, ça varie. J'arrête tjrs sans substituts car je préfère à chaque fois me sevrer totalement de la nicotine. Cette fois j'aimerais réussir avec une méthode qui puisse m'aider à tenir sur le long terme. Merci pour votre réponse

Bonjour Depuis que je me suis fixée une date pour l'arrêt du tabac, ma consommation journalière de cigarettes à augmenter. C'est un peu comme si je me disais : vite fume après tu ne pourras plus. Il y a aussi je crois la pression de réussir mon sevrage Comment lutter contre ces comportements ? Merci.

Bonjour , je me lance dans un parcours de congélation d’ovocytes. J’ai drastiquement arrêter le tabac il y’a 20jours, je suis passé par migraine et sueur lors du sevrage , pourtant je n’en fumer que 4 par jours . Du coup pour ma congélation d’ovocytes ma gynécologue m’a dit d’arrêter drastiquement le tabac . Est ce que cela est GRAVE si je craque de temps en temps ? Lorsque je suis énervée je rêve d’une cigarette. Est ce que vous pensez que cela joue énormément sur ma ponction d’ovocytes si je craque de manière très très aléatoire et surtout ponctuelle ? Merci de votre réponse

Bonjour, j’ai toujours envie de fumer. Je fumais un paquet par jour. J’en suis à mon premier jour. J’ai un patch 21mg, et constamment une pastille menthe 2mg ds la bouche. Mais le geste me manque. De plus mon conjoint est un fumeur.