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Bonjour Jai bien diminué ma consommation. Ma date darrer definitive est le 12 aout en diminuant je me prepare donc. Je fumais entre 22 et 25 clopes par jour, je suis stable à 6 par jour. Ce sont ces 6 qui me sont dur à enlever...je suis patchee et jai des huiles essentielles a respirer en cas d'envie. Ca marche mais jessaye den enlever 1 et la ca mest difficile. Avez vous un conseil ? Svp

Bonsoir ,comment pourrais-je diminuer ma consommation de tabac ?

Bonsoir Je viens d arrêter de fumer. Pas de chance au bout d une journée j’ai une grosse sinusite .... chose qu’il ne m’arrivait très rarement auparavant.... j’ai entendu dire que pendant cette période je pouvais être plus fragile car la cigarette serait un filtre. Qu’en pensez-vous et que pouvez-vous me préconiser. En vous remerciant par avance de vos conseils Anne

Bonsoir je voudrais savoir si l'arrêt progressive du tabac pour vraiment marcher ou faut il vraiment arrêter nette ? Merci

J’ai très envie d’arrêter mais je vois chaque jour à quel point c’est difficile pour tous et les « effets » du sevrage me font vraiment peur...surtout la prise de poids, est-elle vraiment systématique ?

Ma fille de 16ans fume et prends un traitement hormonal puisqu'à ce jour elle na jamais eu ses regles. Ça fais déjà 6 mois qu'elle prend le traitement et toujours rien. Pensez vous que le tabac est pour quelque chose ???

Bonjour, J’ai 13 ans et j’ai une juul depuis 5 mois. Je la fume parfois beaucoup parfois moins . Ça m’arrive de plus fumer mais de reprendre. Je ne pense pas être addicte mais j’ai envie d’arrêter mais j’ai aussi envie de continuer d’avoir un truc qui fait de la fumée fin j’aime bien mais je sais pas quoi faire. Auriez-vous une autre solution ?

Bonjour, Je porte des patch 21 mg depuis 15 jours, dose conseillée par la pharmacienne. Je souhaiterais savoir quand devrais-je réduire la dose et combien de temps dois-je garder les patch d’une dose donnée avant de réduire. Estce au cas par cas selon les effets ressentis ? Une durée précise ? Des conseils ?

Bonjour, Cela fait maintenant 3 jours que je n’ai pas touché à une cigarette. J’utilise tout de même des substituts à la cigarette, des nicopass. Or, aujourd’hui le manque de cigarettes n’a jamais été aussi ressenti. Je voulais savoir au bout de combien de temps l’envie diminue ?

Cela fait 4 jours que j'ai arrêté...et j'ai mal à la gorge... est-ce normal ?