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Bonjour, j’ai arrêté aujourd’hui, je fumais 30 cigarettes/jour. J’ai mis un patch 14mg ( je n’avais que ça qui me restait ), c’est largement sous dosé. Pouvez-vous me dire comment aborder mon arrêt ? Quel patch mettre ? Quelle durée journalière ( il existe apparrement des patchs 16h), faut il les garder la nuit ? Puis je mettre 2 patchs de 14 pour avoir 28mg par jour ? Merci

Bonjour J'ai de l'emphyseme et llc avec substitution d'immunité PRIVIGEN une fois par mois au Chu et souffre beaucoup de douleur arthroses tendons et brides intestinales le Patch me provoque des démangesons et rougeur importante que faire Pour cela Merci

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer de février à mai de cette année. J'ai repris lors d'un mariage jusqu'au 25 octobre. Date à laquelle, j'ai choisi à nouveau d'arrêter. Comment réussir à ne pas craquer lors d'événements festifs, ponctuels? Merci. Émilie

Bonjour, est-il plus efficace d'arrêter d'un coup ou de réduire progressivement ?

Bonjour j ai arrêter il y a un an et je fumer 2 paquet jour pendant mon travail Depuis mon arrêt je n ai plus de motivation pour mon travail et ç est le seul moment où je pense et ressent le manque de tabac dans toutes les autres circonstance aucun manque Est ce un effet du à mon arrêt de tabac En vous remerciant d avance pour votre réponse Cordialement

Est ce normal que je sois déjà a cinq kg de pris en moins d'un mois ? Cela m'engoisse. J'ai tjrs été très stressée a l'idée de prendre du poids. Je déprime.

Bonjour Voilà une semaine que je ne fume plus avec des patch. Avec conseil de mon tabacologue je mettait un patch de 21 gr et 1 de 14.. Mais depuis 4 jours, nausées. J'en ai enlevé un ( le plus fort) en espérant que ça aille mieux. Mais 2 jours après ça me reprend. Que faire ????

Bonjour, 17 jours sans fumer ! Je suis ravie mais j’ai déjà pris 1,5kgs. Je ne veux pas prendre de substituts à la nicotine car j’ai arrêté sans rien et ne veux pas reprendre de nicotine. Impossible de pratiquer une activité physique régulière en ce moment et je mange équilibré mais bcp plus! Avez vous des astuces pour limiter cette prise de poids? Je ne veux pas m’inquieter Maintenant mais j’ai pas envie de prendre 10kgs non plus! Merci pour votre aide. Emilie

Bonjour, jai arrêté de fumer il y a 5 jours, je fumais en moyenne 7 a 10 cigarettes par jours. Mon medecin traitant ma donc prescrit des patch en 15 mg sur 16h. Je sens qu'ils m'aident beaucoup. Plus les joyrs passent et plus je me sens fatiguée et me réveille la nuit et le matin tôt. Est ce normal et dois je etre patiente? Merci

Bonsoir, comment faire pour arrêter progressivement?? Car la cigarette du matin et plus dur