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Bonjour, Je fume par habitude.. En prenant l'apero, dans les bouchons, quand j'ai 5 min à perdre.. Comment faire pour éviter de reprendre pendant ces moments.?

Bonjour, je souhaiterais ralentir m'a consommation de tabac pour arrêter progressivement. Des astuces pour m'aider et combler un éventuel manque ?

Bonjour j'aimerai arrêter la cigarette mieux vaut le faire lentement ou subitement ?

Dois-je arrêter d'un coup ou allais progressivement

Bonjour Je fume environ entre 25 et 30 cigarettes par jour Que dois je mettre comme dosage ? Dois-je mettre plusieurs patchs ? Merci pour votre réponse

Bonjour je suis opérée dans 2 semaines Hier j ai fumé 1 cigarette. Est-ce que ça remet tout en cause, est-ce que c’est comme si je n’avais pas arrêté pendant un mois ? Merci

Bonjour, je fume encore parfois 1 à 3 cigarettes par jour et le reste de ma consommation se fait par cigarette electronique (6 mg) pour compenser l'equivalent de 5 à 6 cigarettes à 0.08 mg de nicotine. Comment puis je résister à ces dernières cigarettes ?

Depuis seulement 2 jours et j ai l impression de déprimer d etre seule au monde alors que ma famille m entoure....

Bonjour je veux arrêter de fumer et j'ai commencé hier j'ai les nerfs a fleur de peau puis je demander a mon médecin qu' il me prescrire des patchs? Merci

Bonjour je fume depuis un ans et demi et ça fais 5 mois que j’essaye et diminuer la dose et là je suis si rendu à 3/4 clopes quand je suis en soirée ou avec des amis ( environ une fois par mois ) seulement je suis asthmatique et ma mère bah doit m’emmener faire une radio des poumons mais elle ne sait pas que je fume. Est-ce que ça s’en verra sur la radio ?!