Résultats de recherche

Comment rester zen et concentrer quand une grosse envie arrive

J'ai fumé 1 cigarette,les deux jours on t'il partie en fumée avec le monoxyde de carbone et le sang nettoyer ?

Pourquoi j'ai encore l'envie de fumer dès que je sens l'odeur ou que m'ennuie ou à la pause clope?

Bonjour, ma fille de 15 ans est scolarisée en internat dans un lycée public. Durant les interclasses, depuis lacrentree, les élèves sortent fumer devant le lycée sous surveillance d un pion, les élèves non fumeurs pouvaient également sortir pour rester en copains. Hors, à compter de la rentrée de janvier, seuls les fumeurs pourront sortir devant l établissement sous surveillance en présentant une carte fumeurs qui sera délivrée sur autorisation des parents par le chef d'établissement. Ma fille est non fumeuse mais souhaiterait pouvoir rester avec ses potes durant cette pause, hors cela lui sera interdit puisque je refuse de dire qu elle est fumeuse alors que ce n est pas le cas. Il s agit d élèves mineurs pour la majorité, je pensais que l éducation nationale donc les chefs d établissements scolaires avaient pour mission la lutte contre le tabagisme des mineurs, hors en accodant une pause extérieure aux seuls élèves fumeurs le proviseur favorise l usage de tabac et de ce fait créé des différences entre les élèves. Existe t il des règles nationales concernant l incitation au tabagisme des mineurs par les chefs d'établissements ? Ce proviseur est il dans la légalité ? Merci d avance pour votre réponse. Cordialement.

Bonsoir j'ai une grosse sensation de manque au niveau de la bouche et je ne veux pas tomber dans le piège de la nourriture auriez-vous des conseils s'il vous plaît ? En vous remerciant par avance. Cordialement

Bonjour Je commence aujourd'hui à arrêter de fumer, j'ai pris une pastille sublingual avec de la nicotine, quelques minutes après j'ai commencé à avoir la tête qui tourne et une sensation de maux de cœur comme si ma poitrine se serrait. J'ai craché la pastille sans l'avoir terminé. Est-ce normal? Ps: j'ai pris la pastille alors que j'avais un patch à 21 mg car je suis grosse fumeuse. Merci beaucoup

Faut-il mieux diminuer ou arrêter complètement la cigarette. Je fume peu la journée 4/5 cigarettes. Il s’agit de cigarettes plaisir. Cela fait deux jours que j’ai arrêté et c’est dur !

Bonjour, si après plus de 28h sans tabac (je n’utilises pas de substitut) j’ai repris 4 tafs sur une cigarette, est ce que mon sevrage physique de 28h repart à zéro? Au niveau de mon corps. La cigarette m’a dégoûté et motivé, mais je trouve la part physique compliqué, j’ai peur de recommence de zéro. Merci

Bonjour, j'ai réussi à diminuer ma consommation de cigarettes au point de ne plus avoir de paquet avec moi cependant il m'arrive encore de fumer avec mon meilleur ami (3-4 cigarettes tout les deux jours) autour d'un café ou en route vers un bar. Également avec une collègue de travail (1 à 2 cigarettes quand je la vois) J' ai énormément de mal à faire une impasse sur ces cigarettes. Je vous remercie d'avance pour vos conseils !!

Au bout de combien de temps, je peux diminuer mon taux de nicotine dans mes patchs.?