Résultats de recherche

Bonjour, j'ai peur de craquer dès que je serais entourée de fumeur, dès que je m'ennuierais, dès que j'aurais finis de manger Comment éviter cela ? Merci

Bonjour. 9 jours sans tabac et je dors très mal au point d'être irritable et tellement épuisé la journée... 9 jours sans tabac et sans boisson énergisante...je oense a la cigarette toute la journée... avez vous des retours sur la méthode du laser pour l'arrêt du tabac ?

Bonjour, Je ne fume plus depuis 10 jours, sans aide au sevrage. Depuis 2 ou 3 jours j'ai des moments de toux qui restent supportables. En revanche, j'ai l'impression que ma gorge est enflée et cela occasionne des difficultés à déglutir. Est ce normal et est ce que ces sensations vont durer longtemps ? Merci pour votre retour Christophe

Bonjour, J’ai fais la laserotherapie mais il y a quelques cigarettes (3) dans la journée qui sont vraiment compliquées à bannir… J’ai peur en prenant un substitut de tou faire rater… Je ne sais pas quoi faire. Pensez vous qu’avec juste un substitut sans nicotine cela pourrai m’aider sans pour autant m’empêcher de réussir à arrêter définitivement ? Merci à vous, cordialement

Je fais une nouvelle tentative d’arrêt. Je songe aux substituts nicotiniques, notamment les patchs. Par le passé ils me causaient des douleurs dans le bras sur lequel je le posais (sensation de lourdeur et ça me lançait) Est ce habituel?

J’ai essayé fois.très constipée ça qui m’a value 2 interventions chirurgicales pour des problèmes d’hémorroïdes.importantes prise de poids.cela me fais peur d’arrêter.et pourtant je sais que je devrais arrêter. J’ai 67 ans.

Avant de prendre la décision d'arrêter de fumer, j'ai acheter une cartouche de cigarette ? Comment faire ? Quoi en faire ? Ou dois je les garder si je craque....?

J'ai arrêté depuis 11 jours le tabac, le cbd/ cbg et le canabis J'ai des patch 21mg Je prends en plus des pastilles nicotine 2mg. Je marche environ 10km par jours. J'ai toujours faim, je prends des fruits et des légumes en collation. Je me sens plus calme, moins dans l'impulsivité. J'ai des difficultés a dormir la nuit Mais des gros coup de fatigue la journée. J'ai parfois de gros maux de tête et j'ai une bronchites depuis quelques jours. Est ce normal davoir un état de santé un peu fébrile ? Merci

Peindre, ecrire toujours avec la cigarette ...une vie avec la cigarette plusieurs arrêts jamais definitifs. Dernier arrêt 9 mois en 2024 et reprise en octobre 2024. Je me couche plus tôt pour ne pas subire envie , je mange plus de sucres de chocolat pour ne pas fumer ...je nai que ça en tête . Je m'ennuie rapidement quand je fais du sport , assez apathique...

J'ai acheté une boîte de patchs de nicotine 21MG /24H et je voulais savoir si je peux fumer avec ? J'ai acheté cela car je voudrais arrêter de fumer . Là j'ai posé un patch à l'épaule gauche , mais ça me gratte et je ne sais pas pourquoi ?