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Depuis quelques jours,les patchs me donnent des rougeurs,que puis je faire ?

J ai pris 3kg depuis que j ai arrêté de fumer comment arrêter cette envie de manger

Petite fumeuse, j’ai décidé de faire un arrêt progressif. J’ai donc commencé la cigarette électronique pour remplacer le tabac (3mg pour l’instant). J’aimerais commencer à baisser la dose de nicotine pour après stopper complètement la CE. Est ce que c’est une bonne technique ? Est ce qu’il y a quand même des bénéfices malgré que je ne soit pas complètement non fumeuse ?

Pourquoi j'ai plus faim qu'avant mon arrêt ? Depuis que j'ai arrêté les patchs spécialement.

Bonjour cela va faire plus d'un mois que je n'ai pas fumé une cigarette je l'ai remplacer par la cigarette électronique avec 3 mg mais je me sens déprimer malade j'ai des glaires le matin des courbatures sueurs est ce normal alors que j'ai quand même la cigarette électronique

Bonjour es que il faut une ordonnance pour ce procurer des patch ? ou on peut les acheter en libre service en pharmacie ?

Quelles sont les conséquences ? J’ai arrêtez d’un coup sans dose de nocotines. Je fumais depuis 10 ans

Bonjour, je viens de commencer mon arrêt du vapotage mardi 12/03. La gestion de l'arrêt de la vape est elle semblable à l'arrêt de la cigarette ? Car mon passage cigarette -> vape était si simple mais je ressens déjà l'envie de ma vapote Dois-je suivre les conseils cigarette aussi ? Amicalement

2 mois après arrêt du tabac j'ai des angoisses et stress car j'ai arrêté le tabac sans patch et sans rien est ce normal

Bonjour j ai arêtee de fumer avec des patch il y a 5 jours , et mon cœur bat plus vite . Je fumais 15 cigarettes par jours et la je mets des patchs de 21 mg , pourquoi mon cœur bat plus vite ? Merci