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Quand je fume pas le manque est là et je suis triste angoisse et très irritable avec mes proches et énervé que faire ?

Bonjour cela va faire 5 semaines que j’ai arrêté de fumer et depuis 3 jours je ne pense qu’à la cigarette. Ces pensées sont obsessionnelles et j’ai failli craqué ! Comment faire pour que ces pensées ne soient plus une obsession? Merci pour votre aide Marie

Bonjour , je suis à 42 jours d arrêt . Je suis passée du patch 14 au 7 mg depuis 4 jours. Or, depuis 2 où 3 jours je me sens parfois bizarre , la première fois comme un vertige j ai respiré c est passé , et aujourd’hui j étais en train de marcher comme tous les jours , et d un coup jambes coupées et essoufflée alors que je me sentais en pleine forme ! Je ne dors pas bien mais je ne le sens pas fatiguée . Pensez vous que ce soit lié à l arrêt du tabac ? Merci bcp

Ça me brûle quand je respire et j’ai une sensation de mal respirer Cordialement

Bobby our ca fais 23 mois que je n ai pas toucher une cigarette mais j’ai une énorme envie d aller chercher une cigarette J ai pris du poids et je me dit pourquoi arrêter de fumer pour ma santé si c est pour avoir les effet de l obésité et du coup le sentir mal dans ma peau Et que finalement je me sentais mieux avant

Bonjour je viens d’arreter la cigarette pour la cigaratte électronique mais je suis extrêmement fatigué est ce normal ?

Bonjour, Cela fait un peu plus de 3 semaines que j’ai arrêté de fumer (10 cigarettes par jour environ depuis 11 années et la cigarette électronique de manière fluctuante depuis2 ans). Depuis le lendemain de mon arrêt et de plus en plus Régulièrement j’ai des nausées. C’est en fait des sensations d écœurement intenses (jamais de vomissements) Ça dure 20 minutes, et ça arrive 2 fois par jour environ. Je me suis même demandée si j’étais enceinte et j’ai fait plusieurs tests (tous négatifs de même que une prise de sang négative) Cela arrive t il a l’arrêt du tabac? Je suppose que ce n’est pas le plus fréquent. Si cela est du au sevrage en combien de temps cela va t il passer?

Bonjour Je reviens vers vous pour une nouvelnouvelle question. J'ai arrêté de fumer depuis 28 jours environ et j'étais sous patch 14mg depuis le début. Seulement au bout de 25 jours L envie de fuler zst devenue de plus en plus forte rt mon medecin m'a conseille de passer au patch 21 mg. Ce que j'ai fais depuis 3 jours. En effet la journée ca va mieux mais les nuits sont agitées et pleines de cauchemars. Que dois je faire. Enlever le patch la nuit mais j'ai peur d'être en manque le matin ou persister. Merci de votre reponse. Je precise que je suis une grosse dormeuse et que le manque de sommeil me rend irritable et angoissée. Merci

J'ai arrêté de fumer hier avec des patchs et une cigarette électronique sans nicotine. Je me pose la question de cette méthode vu sur internet, est-ce que je vais réussir à me détacher du geste ?

Bonjour, j ai arrêté il y a une semaine mais j ai des très grosses envit ,je voudrais essayer la cigarette électronique sans nicotine mais est ce que c est mauvais ? Merci bonne soirée !