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Bonjour, j’ai arrêter de fumer il y a peu mais j’utilise bcp ma cigarette électronique , au final il y a il un intérêt ? vaut t’il mieux continuer comme cela et stopper la cigarette électronique par la suite ou utiliser un autre moyen pour mon sevrage du tabac ?

Bonjour J’ai mon mari qui est gros fumeur il veux aussi faire l’arrêt du tabac comme moi, comment je peux l’aider en plus, et quel sont les conseils en matière de patch et chewing-gums, car il fume un paquet par jour. Est ce qu’il doit consulter un médecin avant étant donner qu’il fait un peu de tension artérielle. Merci

Bonjour,j'ai arrêté la clope depuis le 30 Janvier 2018 sans aucuns substituts. J'ai trouvé le thème de ma dépendance (psychologique: je fumais en cas de stress,énervement,...) J'ai depuis cette date souvent la tête qui tourne en cas d'énergies négatives et positives également d'ailleurs genre adrénaline,euphorie) Surtout quand une situation ou quelqu'un m'énerve lol Ça va s'arrêter QUAND RAS LE BOL !!!! :-(

Je commence déjà à diminuer et souhaite continuer sur cette voix avec la cigarette électronique en parallèle (sans nicotine). C est vraiment le geste et les habitudes que je dois apprendre a ne plus avoir. est ce une bonne idée de continuer ainsi ? Je souhaite arrêter mais avant vraiment diminuer a 4/5 cigarettes pas jours.

Bonjour, Je me permets de vous envoyer ce message car je souhaite arrêter de fumer progressivement. Pour se faire, je veux remplacer la cigarette par la cigarette électronique, avec nicotine d'abord, puis une fois l'habitude prise, baisser la nicotine pour arriver progressivement à l'éliminer totalement. Il y a beaucoup d'info et d'intox au sujet de la cigarette électronique... Je souhaiterais m'orienter vers quelque chose de sûr, de certifié, pour ne pas acheter quelque chose de nocif (encore plus que la nicotine je veux dire). Aussi je souhaiterais savoir : que me conseillez-vous d'acheter comme cigarette électronique ? À quel prix environ ? Est-ce remboursé ? Comment et à quelle hauteur ? Et où en trouver s'il vous plaît ? Je vous remercie infiniment par avance pour toutes vos précieuses réponses prochaines ! Très cordialement, Manuel

Bonjour je suis à 56 jours sans tabac.en ce moment c est très dur je suis très irritable et je compense par la nourriture .J arrive pas me résonner. Et bien sûr je grossis.c est sur pour moi je ne reprendrais pas la cigarette mais je ne me supporte pas dans cet état et surtout je suis pas sympa avec mon mari.c est lui qui subit.je ne veux pas faire la même erreur que lors de mon dernier arrêt de tabac.au bout de 4 mois j ai repris car j étais insupportable. Je ne sais pas trop comment faire?

Bonjour je m'appelle Mélanie j'ai 18 ans je fume depuis 5 ans et aujourd'hui j'aimerais arrêter la cigarette mes j'ai peur du manque de la cigarette... Comment puis-je faire pour gère le manque ?? Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour.. j'ai arrêté de fumer il y a 11 jours en faisant de lauriculo thérapie... depuis je dors très mal et je mange tout ce que je trouve ... Alors je tiens bon jusque là mais j'avoue que si mon sommeil ne reviens pas et si mon appétit reste le même .. Je songe à retourner au tabac ...que puis je faire ? Merci

Est il automatique de prendre du poids lors de l’arrêt du tabac? Ceci est il dû au fait de compenser par la nourriture ou du fait que les substances contenues ds les cigarettes sont « caloriphages »? Merci

Bonjour, Je fumais depuis 20 ans et environ 40 cigarettes par jour depuis 10 ans. J'ai arrêté progressivement durant le mois de décembre de fumer (patch + varénicline), ne fume plus du tout depuis le 22 décembre, et plus de patch, ni varénicline depuis 3 janvier. Je suis heureux d'avoir arrêté et ça passe très bien. Par contre je trouve que je suis très fatigué, je me réveille la nuit plusieurs fois puis me rendors assez vite. Est-ce normal d'avoir autant de fatigue ? Merci d'avance