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Bonsoir tous le mondes Bon j'ai arrêté de fumée il y'a de sa 2 mois et demi et je ne suis pas bien (stress _ dépression _ anxiété.... ) et bien d'autres chose dans j'en c'est comment les expliqué Et j'ai arrêté de fumée sans patch sans rien alors si vous prouver m'aide sa me ferai plaisir et merci d'avance

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre et à vrai dire je suis plutôt fière de moi, je me sens libérée d’un piège donc je vis plutôt bien mon arrêt étant donné que ça faisait 10 ans que je fumais. En revanche je me sens déprimée et je voulais savoir si l’arrêt du tabac a un impact sur le moral. Car d’une manière générale ça ne va pas trop dans ma vie donc je ne me sens de toute façon pas très bien, mais ça me rassurerait de savoir que l’arrêt de la cigarette y est pour quelque chose, car j’ai peur de refaire une dépression quand je me sens aussi mal Merci d’avance pour votre réponse Clothilde

Bonjour, après avoir déjà arrêté 4 mois en avril dernier j’ai rechuté assez sévèrement dans ma consommation l’été dernier j’ai redémarré un sevrage le 4 novembre qui se passe assez mal mais sans rechutes pour le moment. Sauf que je suis contraint à de nombreux symptômes comme des sentiments de dépression troubles de l’humeur qui je pense perturbe ma libido et qui créent des troubles de lerection alors que je n’avais aucun problèmes de ce registre jusqu’à présent je suis excrément stressé mais j’ai commencé mon sevrage avec des patchs et là je ne les utilise plus. Est ce que j’ai fait une erreur ? Dois je reprendre les patch ? Comment régler mon problème merci

Je décrois ma consommation depuis 1 mois. J'ai réduit de moitié. Est ce que je peux avoir du mal à respirer et des glaires marrons ?

Bonjour, voilà plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer et je suis de plus en plus fatiguée. Je dors pourtant très bien même mieux qu'avant mais j'ai besoin de dormir plus et le soir je n'ai plus du tout d'énergie. Est-ce que cela fait partie du sevrage et quand est-ce que ça va s'arranger ?

Jai eu un gros stresse hier et jai craqué jai fumé 2 cigarette !!!

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 9 septembre avec les patchs. J'arrive à mes derniers patchs au dosage 7mg. J'ai décidé de prolonger d'une semaine les patchs : à chaque changement de dosage j'en ai "bavé" pendant au moins 2 semaines (ou plus) et donc comme là je me remets du dernier changement et je me sens plutôt bien j'ai envie d'en "profiter" une semaine de plus (on peut dire reculer pour mieux sauter mais j'ai vraiment besoin de ce temps je crois) Est-ce que l'utilisation des gommes serait un plus? ou ce serait superflu vu que j'arrive en fin de sevrage? Et si oui à quel dosage? Merci pour votre aide et bonne journée

Bonjour j ai arrête de fumer depuis 15 jours et je tousse énormément au réveil est ce normal ? Au cours de la journée je n ai pas de toux c est vraiment le matin . Est ce que cela est normal et si oui, cela devrait il s estomper ? Merci d avance de votre retour.

Bonjour, Je me suis patchée ce matin après ma première cigarette. J’ai fumé après le déjeuner de ce midi. Pas très agréable... me conseillez-vous d’arrêter complètement ou progressivement sur quelques jours ? mais ça va être dur, je me sens perdue... Merci de vos conseils...

Bonjour, Voila j'ai décider d'arréter de fumer il y à 1 mois et demi du jour au lendemain sans aide. mais depuis quelque temps j'angoisse beaucoup je stress je suis trés suseptible et pleure pour rien et ce à cause de l'arrêt? hier à été la goutte d'eau j'ai repris une cigarette en fin de journée du coup je culpabilise beaucoup. j'ai aussi un gout de sang de temps en autre dans la bouche depuis 1 semaine est ce que sa pourrait etre sa aussi?? depuis cet arrêt j'ai beaucoup de questions qui me travaille. Merci de votre réponse.