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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

43564 résultats pour "fumer"

  • 4121. entourage - Vous pouvez tous (tes) arrêter de fumer... - Témoignage

    J’ai 70 ans et j’ai fumé beaucoup, dès l’âge de 17 ans... J’ai eu énormément de mal à stopper le tabac. Vers 50 ans je fumais par habitude, ça me gênait souvent, en réunion, au travail, en bricolant, je fumais le soir devant la TV. J’ai calculé avoir dépensé environ 60 000 euros en tabac. J’étais dépendant, mais je voulais arrêter, car je n’y voyais aucun intérêt et ma santé se dégradait. Un jour, vers 63 ans j’ai fait un infarctus , transporté à l’hôpital en urgence, les médecins m’ont introduit 2 stents (ressorts) près du cœur. J’allais mieux, mais je fumais encore quelques cigarettes, environ 7 ou 10 par jours. Je voulais arrêter, mais une force m’en empêchait, un désir de fumer m’envahissait. Je cachais mon paquet de cigarettes dans le coffre de ma voiture qui était stationnée dans un garage fermé à clé et la clé placée très haut sur une armoire. Mais rien n’y faisait. J’ai rencontré une pneumologue et je lui ai raconté tout ,et je lui ai dit , « je veux arrêter de fumer » Elle m’a bien regardé un long moment et m’a suggéré de prendre des comprimés de « varénicline ». (ATTENTION) Ce médicament provoque des cauchemars plutôt méchants, il agit « cérébralement », donc il faut bien être conscient des effets de cette « varénicline ». Pour moi, ça a marché. J’avais un goût affreux dans la bouche après avoir fumé une cigarette. Je veux arrêter de fumer, j’y tiens fermement. J’ai bien suivi la posologie, et petit à petit (1 mois environ, )très peu fumé, car le goût était affreux. Et en suivant la posologie, j’ai totalement arrêté - et je suis ravi. Je marche chaque matin. Je ne vais plus dans les tabacs, je ne fais plus des kilomètres pour trouver un tabac ouvert le dimanche, je suis libéré, libéré... Je ne vais plus dans les cafés pour fumer, je ne fume plus dehors sous la pluie, je bois un verre de bière « sans alcool ou avec , sans excès » parfois, assis à la terrasse. J’ai bu avec une amie une bouteille champagne une fois pour toutes, pour fêter cet évènement. Aujourd’hui, j’ai réussi, un peu tard, d'accord, mais j’ai réussi. Je n’ai plus envie de fumer. OUI ! Vous pouvez le faire... ((jeunes et moins jeunes.) A.T.

  • 4122. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, J'aimerai arrêtée de fumer mais je ne sais pas si je suis vraiment motivée, j'ai peur de prendre du poids, ou de ne pas y arriver..

  • 4123. envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, Il y a 5 ans, j'arrêtais de fumer suite à un pneumothorax. Je fumais un paquet et demi par jour, et j'ai arrêté sur le champ, ça a été très très dur et votre service m'a beaucoup aidé. Depuis plusieurs années, je n'ai plus du tout envie de fumer, chose qui me semblait inenvisageable auparavant. Voilà deux semaines que des envies de fumer me reprennent, plusieurs fois par jour, en soirée... Je n'ai vraiment pas l'intention de refumer, arrêter a été un tel enfer que je n'imagine pas retoucher une cigarette, mais ces envies récurrentes sont dures à vivre, d'autant que ça ne faisait plus parti de mon quotidien. J'ai peur de craquer par "inadvertance" en soirée par ex Voici mes questions : Est ce une étape classique, d'avoir à nouveau des très fortes envies de tabac alors qu'elles étaient éteintes ? Que puis-je faire ? existe-t-il des solutions ou dois je prendre mon mal en patience? Merci, Océane

  • 4124. Nicotine - Question/Réponse

    Bonjour sa fait 15 jours que j’ai arrêté de fumer mais le manque de la nicotine et de plus en plus forte j’aimerais savoir si c’est normal. Et fumer la cigarette électronique est-ce que ça serait dangereux de la fumé dans le temp ......merci

  • 4125. J'envisage d'arrêter de fumer très prochainement - Question/Réponse

    Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer très prochainement, j'essaye de me fixer une date dans le mois, ma problématique est que mon conjoint est gros fumeur est j'ai peur de ne pas tenir encore une fois. Merci pour votre conseil. Cordialement. Ingrid

  • 4126. Difícil - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai envie de arrêter de fumer, mais devient compliqué, sans médicaments il me semble trop compliqué, car mon médecin traitant est en congé. J'ai déjà essayé les patchs, les pastilles, rien. .. je fume toujours, merci de votre attention

  • 4127. Envie permanente - Question/Réponse

    Bonjour, 1 semaine d'arrêt demain et l'envie de fumer ne passe pas, limite obsessionnel et déprimant. Patche 21 + 7mg. Ajouter à nouveau 7 mg aurait un effet ?

  • 4128. Arrêt de tabac rapide - Question/Réponse

    Bonjour, Actuellement j’ai un changement de pilule et je dois vraiment arrêter de fumer mais je n’y arrive pas. Je ne sais pas comment faire, j’ai vraiment besoins d’aide pour palier à l’envie de fumer.

  • 4129. Tabagisme passif - Question/Réponse

    Bonjour, Je compte arrêter de fumer, la chose qui me fait le plus peur c'est que je vis (en appartement) avec quelqu'un qui fume. J'ai peur que cela me redonne envie de fumer ou me fasse craquer. Comment faire ?

  • 4130. Mon conjoint est fumeur - Question/Réponse

    Voilà j'avais arrêté de fumer depuis 5 ans. Mais suite à une séparation difficile j'ai repris depuis 4 mois. Mon nouveau partenaire est un gros fumeur. J'ai vraiment envie d'arrêter à nouveau. Je me sens motivé. Mais quand je le vois fumer cela ne m'aide pas. Comment puis je passer outre ça ?