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Bonjour,  J’ai arrêté de fumer depuis 6 mois d’abord avec les patch’s seuls ensuite je suis passée à quelques pastilles par jour. (De 3 à 5, depuis 3 mois) Mais depuis j’ai des douleurs d’estomac, sachant que j’ai deux gastrites.  J’avais demandé en achetant les pastilles si c’était contre indiqué on m’a dit que non et rien n’indique clairement que c’est le cas dans la notice. Et pourtant je vois bien que ça aggrave mes douleurs d’estomac.  J’ai vu dans ce forum qu’il ne faut pas les sucer mais laisser fondre. On ne me l’a pas dit non plus et ce n’est pas écrit dans la notice. J’ai arrêté de fumer pour préserver mon estomac et je crains de l’avoir abîmé avec les pastilles.  Je ne trouve aucune information claire sur mes questionnements. Merci d’y répondre s’il vous plaît : La composition de la pastille est elle irritante pour l’estomac ? (La nicotine ?) Est ce que  le problème est uniquement le fait que j’ai sucé les pastilles au lieu de laisser fondre ? Quel dégât cela a fait à mon estomac ?  Y a t il un substitut qui n’agresse pas l’estomac ?  Et enfin, comment se détacher des substituts ?  Merci beaucoup

Bonjour, ça fera un mois le 6 avril que j’ai arrêté de fumer. Je le fais sans substitut, sans aide, rien. Je pensais que plus le temps passait plus l’envie s’en allait. Sauf que c’est de pire en pire, j’ai une oppression au niveau du sternum très forte. En découle une grande anxiété et dépression. Je me demande si il ne vaut pas mieux que je reprenne la cigarette. J’ai des patchs de 21mg/24h. Je fumais un peu moins d’ une vingtaine de cigarettes par jour et depuis 23 ans. Je me demande si je dois mettre le patch mais après un mois sans nicotine, est-ce que 21mg n’est pas trop fort pour moi? Je vous remercie d’avance de m’avoir lu et dans l’attente de votre réponse. Merci

Bonjour, Ce matin j’ai trouvé dans une paire de chaussettes de mon ado 4 sachets de snus. Je ne savais pas ce que c’était, j’ai trouvé ce que c’était sur Google. Il m’a dit qu’il avait juste ces sachets car il voulait essayer mais que de toute façon il était déjà accro à la nicotine car il fumait depuis deux ans….. Je ne sais pas quoi faire, vers qui me tourner et j’aimerais savoir si il existe un médecin spécialisé en tabacologie ou addictologie chez les jeunes vers chez moi, je suis de Sens dans le 89. Et j’aurais aussi avoir plus de renseignements sur ce fameux snus. Merci par avance pour votre retour. Bien cordialement,

Bonjour, Cela fait 1 mois et 20 jours que je touche plus au tabac. je pouvais fumer 10 à 30 rouler sans soucis et à la fin, je fumais un paquet de 30g en moins de 2 ou 4 jours. Je me suis remis au sport, je me sens libre, bien avec moi-même (à peu près) et j'ai un sommeil réparateur qui et encore parfois entre coupé et avec des insomnies. Mais l'anxiété est toujours à l'affût, j'ai dû mal à la gérer seul, besoin d'être rassuré par mes proches alors que j'en suis capable seul dans mon raisonnement. Depuis 2 3 jours, un manque de quelques choses, qui me donne l'impression que je vais finir par refumer du tabac. Depuis 1 semaine, j'ai dû mal à ne pas vapoter 30 min ou 1h après le sport, alors que mes séances me font énormément de bien et me donne pas envie de tabac du tout. Mais y a ce besoin, cette sensation...... J'ai revu à la hausse mon traitement depuis 1 semaine avec mon tabacologue, il m'a déculpabiliser concernant la vapoteuse, car il m'a bien dit qu'on 25ans de recule. Et m'a bien rappelé que je reste fragile, bon bah on fait avec. Il m'a prescrit un nouveau traitement pour diminuer la fréquence d'utilisation de la vapote et ne pas me priver du traitement classique que j'avais dû mal à prendre régulièrement en patch de 15mg et gomme de 4mg suite un surdosage au bout de 15 jours d'arrêt suite à une envie d'une clop ultraviolente dèsle réveil (pire que celle du fumeur retournant chaque cm2 de la maison ou de la voiture pour trouver un filtre ou une feuille) de 24h-48h, qui a était reguler par la vapoteuse a 3mg, patch de temps en temps et des gommes. je passe à 25mg avec pastille 1,5mg, une gomme de 4mg si besoin et la vapoteuse à 3mg qui aide beaucoup ( je pense augmenter d'ailleurs le dosage aujourd'hui pour l'utiliser moins et que le SHOOT soit plus efficace et court). Cette sensation de manque de quelques choses pourrir un peu ma vie alors que je soulève de montagnes. Dû point de vue psychologique, je suis suivi, j'ai eu mes premiers résultats, je suis mon instinct et prendre appuye sur les documents mis à ma disposition pour avancer. J'essaie de vivre carpe diem, exerce devenu compliqué c'est dernière année d'où une raison de mon arrêt du tabac. Mais depuis 2 3 jours, une espèce de manque est sous j'accens, par exemple je suis redevenu sacrément con en voiture alors que quand j'ai arrêté de fumer en voiture 1 ou 2 mois avant mon arrêt du tabac, j'étais beaucoup plus zen. Bon j'ai plus de stress aussi car je prépare la période de rush au boulot de Mars à Juin et suis légèrement moins bien organisé que prévu et mon emploi du temps s'alourdit . Est-ce-que mon organisme est entrain de reréguler cette tolérance pour compenser le stress et le rush qui s'annonce, fort possible. Augmenter le SHOOT vapoteuse et les pastilles sur le mois, est-ce une bonne idée?

Bonjour. Fumeur depuis prêt de 10 ans. Mes parents fumaient beaucoup a la maison et en voiture lorsque mon frère, ma soeur et moi étions en bas âges. J' ai commencé le tabac avec le cannabis, puis ayant un paquet disponible, j' ai rapidement dérivé sur la cigarette où je suis tombé accros des les premières. ( Accros très vite comme ma sœur et mon frere) -Avant de vous parler de cigarette, je pence que il est intéressant de vous parler de ma relation avec le cannabis.... J' ai donc commencé par ça. Je fume donc régulièrement de joints depuis 10 ans. Je suis capable d'arrêté le cannabis. Je fais ce que j' appel des poses. 1 mois avec / 1 mois sans ou 1 semaine avec / 1 semaine sans . A chaque fois c est pareil... Dès que j'ai du cannabis j'ai aucun mental si je prends pas la voiture le premier joint avant 9h du mat. Des que je me décide à ne pas en acheter de stupéfiants, je fume jusqu'à ne plus avoir une miette de se produit ( c est ridicule, mais je vais jusqu'à épiler le canapé pour trouver les derniers minuscules petits bouts) Une fois plus une miettes je me résouds suite a deux trois nuits d insomnie et d'importantes transpirations nocturne. Puis les effets disparaissent jusqu'à la prochaine procuration de cette merde ( c est malheureux mais on m'en propose souvent sans que je cherches ) . Quand j' ai du cannabis je fume moins de clope. Avec = 5 joints + 5 clopes par jours Sans = 20 clopes jours. -med essais d'arrêt du tabac J ai essayé environ 3 fois de fumer des cigarettes. Ma meilleur réussite est de 1,5 mois. 1er arrêt le patch seul. J' ai réussi plus de un mois, mais c est très frustrant car il manque cruellement la sensation de cette douleur un peu maso des bouffées qui remplissent les poumons. La 2nd arrêt environ 2 semaines j' ai acheté une cigarette électronique, quand c était tout nouveau, mais malgré un gros dosage de nicotine la cigarette était pas assez puissante, donc toujours la frustration de ne pas avoir ma sentation mazo des poumons qui se remplissent comme il se doit. La 3eme fois arret 1,5 mois. j ai essayé le spray nicotine 2ml/g c est efficace sur l envie soudaine, mais a chaque fois je subit des hoquets très persistant. Les reprise se sont a chaque fois réalisé en soirée car l'odeur rappel le vise. - mes plus gros freins a l arrêt. Mon travaille, gestion de un réseau des distribution de matériel TP sur toutes la France. A beaucoup de heures de travail B Stresse dû aux résultat attendu par ma direction C Stresse dû aux nombreuses difficultés arrivant chaque jour sur mon téléphone. D beaucoup de km en voiture (60 a 80000 km/an) -mes solution envisagées. Pour mon arrêt que je viens de programmer sur mon Agenda. Le 1er novembre. Je suis conscient qu il est mieux d arrêté pendant un changement de rythme de vie , comme les vacances Mais cela ne me semble peu adapté car. AJe peux difficilement avoir plus de 3 semaine par ans. B Quand je suis en vacance j ai toujours des fumeurs , notamment cannabis dans mes tres proches. Je me dis toujours que j'attends le moment propice, mais je réalise qu il n'existe sûrement pas. Je pense donc que pour réussir, il faut que je mette le parquet en multipliant les techniques ci dessous mes pistes A Trouverez une activité sportive adapté pour me changer les esprits. B acheter une nouvelle cigarette électronique, qui me semble plus efficace que il y a 6 ans. C éventuellement un deuxieme moyen de substitution Qui me donnera toutes mes chances . J attend de votre retour, votre annalyse sur mes pistes Conseil sur le type activités , et moyens de substitution. Merci de votre aide Paul

Bonjour je voudrais me patcher et continuer chewing gum de nicotine. Je fumais des cigarettes fines j'étais descendue à 5/8 par jour avant l arret il y a 9 jours. Quelle dose pour le patch et gommes de nicotine (4/5 par jour). Je peux me les prescrire je suis medecin. Merci pour votre reponse.

bonsoir, voilà cela fait deux mois que j ai un patch, je continu a fumer une cigarette le soir par habitude et maintenant elle m écœure. mais je me sens super bien bien avec mon dosage et pas prête encore à diminuer de dosage. es ça que je peux rester des mois avec un meme dosage plutôt que de rechuter totalement ? merci pour votre réponse

Bonjour Depuis ce dimanche je suis sous patch 21mg nicopatch Jai du retirer le patch le dimanche à 17h et le lundi à 15h. J'ai continué les patchs mais hier dans la nuit j'ai développé des symptômes type gastro enterite : diarrhée,nausée localisée comme in poids une gêne au niveau du sternum je me sens un peu étourdie également. Est ce un syndrome de surdosage? J'ai la sensation par moment de ne pas être bien et frôler le malaise. Jai depatché il y a 1h est ce judicieux demain de ne pas me patcher? Merci de votre aide sur mes questions

Bonjour, je suis ancien toxicoman au amphétamines et d'autres drogue dures au passage, je suis bien évidemment passé par le cannabis et étais un fumeurs de tabac environ 5 jours un pour un paquet de tabac à rouler de 40G. Donc j'ai tout arrêter via diverses tromatisme et problème. Non lié au tabac mais pour mon plus grand bien pour la santé et aussi l'argent. Juste j'ai une question je suis de base un athmatique de naissance qui a toujours eu besoin de sa ventoline. Je commencer déjà à respirer sacrément mal pour mon âge. Maintenant ça fait un mois et 17 jours que j'ai arrêter de fumer vu la dizaine d'essai auparavant il fallait bien que je réussisse un jour ! Je me donner pas le choix, mais depuis appart avoir des glaires ( beaucoup ) je respire pas mieux dutout je me dis defois c'est même pire. Juste je siffle beaucoup moins Esque c'est normal ? Combien de mois en moyenne pour que mon souffle revienne comme Avant, ça sera plus long qu'un non athmatique.Et je me suis mis au vélo aussi

Bonjour j'ai décidé d'arrêter de fumer et j'ai mis mon premier patch hier soir vers 20h. Je me suis réveillé à 3:30 du matin et eu du mal à dormir mais je crois que c'est courant. Combien de temps le corps met pour s'habituer aux patchs ? Aussi, j'ai depuis cette nuit des douleurs au niveau des articulations des doigts. Comme si j'avais de l'arthrose ce qui n'est pas le cas encore (j'ai 32 ans) Est ce que ce genre de douleur peut être lié à la mise en place des patchs ? Merci d'avance, Thibault