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Bonjour on m'a détecté une bpco mercredi. A la sortie du pneumologue j'ai jeté mon paquet de cigarette.mais le lendemain jetais dans un tel état de manque que j'ai racheté un paquet. Depuis je me tiens à 3 ou 4 cigarettes par jour maximum. Je ressent que j en ai besoin mais ma dépendance deviens de moi.s en moins forte. Je fumais 1 paquet par jour. Pensez vous que si pour quelques temps je m'en tiens à ces 3 cigarettes je pourrais finir par m'arrêter complètement ? Je suis très motivée mais c'est encore dur de renoncer à ces 3 ou 4. Je ne veux pas prendre de substitue car je veux que mon corps se passe de cette nicotine. Le geste ne me manque pas c'est vraiment la nicotine qui me manque. En fumant ces 3 ou 4 est ce que je peux ressentir les bienfaits comme si jarretais vraiment? Merci d'avance

Bonjour, Je souhaiterais diminuer mon dosage de patch. J'ai arrêté de mettre mon 21mg depuis 3 jours. Cependant, je suis réveillée très tôt le matin : 3h voir 2h et cette nuit 1h... et ce soir je suis irritée, en ayant une forte fringale. Je pense devoir remettre un patch mais je souhaitais diminuer : passer de 21 à 14 car je pense que le patch est "nocif", presque autant que le tabac. Côté dépendance et envie : je suis surprise car ça va très bien (j'ai arrêté depuis le 15/04, soit 44 jours et je compte bien continuer). Merci pour votre aide. Catherine.

Bonsoir sa fait 2 jours que je ne dort plus pour le très peut que je dort je fait des cauchemars je ne mange plus j' ai l impression de devenir fou que faire

Bonjour Premier jour de sevrage avec patch à 21 mg et j'ai comme même craqué pour 3 cigarettes Je m'en veux et me dis que cela sera trop dur Cordialement

Bonjour, je fume depuis 1 an et demi et j’ai commencé parce que j’étais stressé. Aujourd’hui c’est devenu une habitude et cela me relaxe aussi. Or, je vais avoir 17 ans en juin et je me rends compte que je fous ma santé en l’air. Cependant, le bac, qui est une situation très stressante pour moi, arrive. Donc je ne sais pas si arrêter avant le bac serait une bonne idée car j’ai peur de stresser beaucoup et de perdre mes moyens

Bonsoir, J’ai 48 ans je fume depuis 18 ans environ une bonne cartouche par semaine Après un peu plus de 60 jours d’arrêt j’ai l’impression que c’est de plus en plus dur. J’ai arrêté sans patch sans rien, mais est-il possible après 60 jours d’être aidé par un substitut ? Je pense être à la limite, j’ai peur de craquer J’ai l’impression que mon ventre bouillonne Merci de votre aide Bonne soirée à vous cordialement

Bonjour Cela fait 5 jours que j’ai arrêté de fumer après 23 ans de tabac et ce matin je ne respirais pas très bien, je me sens essoufflée alors que ça devrait être le contraire non ? Je suis aussi enceinte de 4 mois peut être est-ce lié ? Merci pour votre réponse Caroline

Bonjour, J'ai arrêter le tabac en avril avec des patchs. J'ai eu une réaction avec la colle, grattage, rougeurs mais supportable. Après 2 mois, j'ai commencé ma 3 ème boîte et c'est de pire en pire au point de retirer le patch donc pas de substitut depuis une semaine. J'ai demandé à mon médecin de changer de marque et c'est la même chose. Je résiste à l'envie mais c'est compliqué. Je ne sais plus quoi faire et mon médecin n'est pas très compétant sur ce sujet. Que puis-je prendre pour calmer ces envies ? Je ne peux pas prendre de gommes à mâcher et les comprimés me donne des ballonnements. Merci d'avance

Bonjour, Je tente de passer de la cigarette (20 par jour) à la cigarette électronique (nicotine 6). Vais-je récupérer mon souffle et en combien de temps? Vais-je prendre du poids? Merci d'avance pour votre réponse, Cordialement, Sophie

Bonjour, cela fait 3 mois que j’ai arrêté de fumer assez brutalement. Juste avant mon arrêt du tabac j’ai attrapé une bonne bronchite qui m’a valu 1 semaine d’antibiotique...je me suis progressivement remis de cette infection. Cependant depuis maintenant plus de 2 mois j’ai un problème de léger encombrement bronchique, avec des râles en fin d’expiration, des expectorations matinales et une dyspnee légère....je suis allé au médecin qui m’a prescris une prise de sang et un scanner thoracique. Ma prise de sang et mon scanner ne révèlent absolument rien, pourtant les symptômes persistent...mon médecin me fait comprendre que j’ai rien, que je suis simplement anxieux...est il normal de ressentir ses symptômes après 3 mois d’arrêt?...merci d’avance pour votre réponse.