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J'ai attaqué les patchs vendredi aujourd'hui envie de vomir et gros stress que dois je faire

Bonjour cela fais presque 3 semaine que j'ai arretè de fumer après 10 ans d'addiction .j'ai arrêté le tabac car depuis début février 2018 j'ai souvent mal au poumon, le nez boucher ,des crachats et la nuit je fesais comme de l'apnée du someil . Tres désagréable j'ai donc arreter du jour au lendemain en espèrent que cela allez ce passez et cest le cas. Comme beaucoup de personne en ce moment là fatigue et intense mes yeux me brûle mais comparer à d'autres je ne tousser pas du tout mais j'ai des crachats et le nez ce bouche toujours . Es-ce normal de ne pas toussé et d'avoir le nez souvent bouché . Merci à vous.

Je me sens miserable..1er jour de ma nouvelle vie sans tabac et j'ai craqué ...pour une cigarette entre midi et 2. Alors que je n'en ai pas eu envie ce matin et je suis vraiment dans une dynamique d'arreter. Avez vous une idée pour cela ne se reproduise plus ?

Bonjour, cela fait 6 mois passés que j'ai arrêté de fumer avec protocole patch 21/14/7 + substitutif nicotine en pastilles. Cela aide vraiment ! En réalité, je ne suis pas allée jusqu'au bout des patch à 7mg (sur la fin des 28 premiers jours à 21 mg j'oubliais déjà certains jours d'en remettre un, à 14 encore plus et à 7...il me reste plus de la moitié de la boîte). En revanche, je continue à sucer des pastilles ... est ce que ça pose un problème , est ce normal? NB je considère que j'étais une assez grosse fumeuse : plus d'un paquet par jour (25/30 cigarettes /jours et plus encore lorsque j'avais une soirée) Merci pour votre réponse et votre soutien !

bonjour, je viens d'arreter de fumer depuis 3 jours apres 18 ans de tabagisme..je n'avais jamais essayé d'arrêté mais avec la cigarette electronique je vois que c'est possible. je vois souvent des témoignages de personnes ayant arrêté 6 mois, 1 an, 4 ans et qui ont rechuter.,comment peut on arreter tant de temps et reprendre ? cela veut il dire que ce sera toujours un combat tout au long de notre vie et qu'il faudra toujours lutter ou peut on l'oublier definitivement de notre memoire et vivre comme ci nous n'avions jamais été fumeur ? merci

Je suis fière de mon parcours qui sera encore long mais j'ai mis le pied à l étrier donc je continue de galoper dans la bonne voie. Malgré les patchs, le suivi alimentaire je continue à grossir. Mon doc peut il me prescrire quelque chose pour endiguer du moins sur du cours terme?

Bonjour. Le sevrage sera t il plus dur ou plus long si je m'autorise 1 cigarette par jour ? En supposant que j'en suis capable. Vais je retarder l'ensemble du processus et devenir folle plus longtemps que celui qui stoppe net ? Merci d'avance et bonne nuit.

Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a 2 jours (dimanche) et je fumais 20 cigarettes par jour Au réveil café cigarette Depuis 22 ans J’ai posé un patch 21 mg et j’ai quand même quelques petits manques dans la journée En revanche je me sens très fatiguée, envie de dormir plus que d’habitude et aussi déprimée Je me sens un peu inutile Pourriez-vous me conseiller s’il vous plaît ? Merci d’avance

Bonjour, cela fait 1 an et demi que j'ai arrêté de fumer, prise de poids de 13 kg, après 1 mois de patch, je suis passé aux gommes à base de nicotine. Je ne pense plus du tout à la cigarette mais suis encore totalement dépendant des ces gommes. Environ 10 à 15 par jour dose 2mg et cela depuis près d'1 an et demi. Cela veut dire que je suis encore dépendant à la nicotine et je me pose la question savoir si cela ne serait pas mieux pour moi de préférer à cela la cigarette électronique avec nicotine ainsi je ne passerai pas mon temps à mâcher ces gommes et même si elles ne contiennent pas de "vrai" sucre, j'imagine que ce ne doit pas être bon pour la prise de poids. vous remerciant par avance pour votre réponse.

Bonjour Madame, Monsieur, Je désire arrêter la cigarette mais ce n’est jamais le bon moment. J’ai 20 cela fait environ 5 ans que je fume. Je passe mon bac et vais probablement intégrer une école d’infirmière. Je ne suis pas quelqu’un de « fort » et je ne pense pas avoir une force d’esprit tel que je pourrais arrêter du jour au lendemain. Mes études, ainsi qu’un emménagement avec mon conjoint font qu’il y a beaucoup de côtés négatif à cet arrêt. Les études supérieures où en général on fume beaucoup. Le stress et la tension engendrée par l’arrêt, que je ne veux pas faire subir à mon conjoint. La prise de poids. Je ne sais pas comment faire, j’aime fumer, mais on connaît tous les effets néfastes de la cigarette. On se retrouve piégé. Je veux arrêter pour ma santé et mon porte feuille, mais je ne pense pas être capable d’affronter les difficultés d’un arrêt total. Dois-je arrêter maintenant parce que j’en ai l’idée ? Ou dois-je attendre quelque temps histoire de commencer mes études et ma vie à deux ? Ou attendre la fin totale de mes études ? Ou encore, est ce que je devrais essayer de réduire ma consommation en me limitant ? Ou dois-je essayer la cigarette ? Merci de l’aide que vous pourrez m’apporter. Merci de vos services Bien cordialement