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Bonjour. J ai arrêté la cigarette depuis 4 semaines. Le manque est très dur et je me suis Mis à la cigarette électronique. Je arrête pas d être dessus avec un peux de nicotine. Est ce bien ?

J’ai arrêté de fumer il y a 12 jours j’ai des moments dans la journée où l’envie me prend et je dors mal depuis mon arrêt je me réveille plusieurs foie dans la nuit

Cela fait 4 mois que j'ai arrêté le tabac tout allait bien et maintenant j'ai comme une boule d'angoisse des reflux gastriques. Je suis sous patch 14 mg depuis 3 mois, j'ai fait beaucoup de marche au début de l'arrêt et maintenant je suis très très fatiguée alors que le matin je n'avais aucun mal pour me lever. Je vapote sans nicotine pour garder le geste. Bref plus rien ne va

Voilà 8 jours que j’ai arrêté la cigarette sans substitut après 10 ans de consommation. Je suis sujet à des douleurs abdominales sévères après mes repas, que faire ? Combien de temps cela dure ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 19 décembre 2024 et depuis je prends des substitut. Comment faire pour les arrêter (je suis encore à 10 par jour) Merci pour votre réponse

Bonjour je m'appelle Maxime , j'étais un fumeur depuis 7 ans je fumée entre 10 et 15 cigarettes par jours . Je suis passé a la cigarette électronique pendant à peu prêt 7 ans également j'était en 6mg de nicotine, j'ai décidé de tout arrêter il y a deux semaine soit 16 jours , avec des suptitue nicotiniques, donc patch en 7 mg et plus des pastilles a sucer nicotiniques au fruits . Je suis content car j'arrive à tenir même si c'est pas facile car au travail j'y pense durant les pauses et le week end a la maison , mais les pastilles m'aident beaucoup car ça me fait passer l'envie de vapoter. Donc pensez vous qui est aussi dur d'arrêter de vapoter que de fumer ? Et savoir si j'ai le bon traitement Cordialement

Bonjour, cela fait 1 mois que je n'ai pas toucher une seule cigarette( j'étais environ a 10 par jours avant ) , je suis passée à la cigarette électronique en sel de nicotine mon but es d'arrêté progressivement avec sa aussi mais pour l'instant j'ai enfin dit au revoir au tabac au bout de 15 ans. Je prend la pillule et celle ci m'avais bloqué mes règles mais là depuis 10j elles ont décidé de revenir mais sans s'arrêter... Je ne sais pas si c'est l'arret du tabac qui pourrait être en lien ? Merci d'avance

Bonjour, J'ai des plaques rouges et chaudes aux endroits où j'ai mis mes patchs depuis une dizaine de jours alors que ça fait plus d'un mois que j'en utilise sans aucun soucis. Je ne sais pas comment faire du coup

Bonjour, j’ai commencé mon premier arrêt il y a 2jrs après 20ans de consommation de cigarette. J’avais déjà grandement ralenti, passant de 30 à environs 4/5. J’ai un patch micro dosé, une cigarette électronique mais rien n’y fait. Je pense en permanence à cette futur prochaine cigarette… À la sensation, à l’odeur et j’ai même des souvenirs des cigarettes « agréable » dans ma vie. Comment faire ? Est ce que cela va passer dans le temps ? J’ai vraiment envie de craqué et mon compagnon me soutien énormément pour ne pas que je le fasse mais cela obsède mon cerveau…

Bonjour Est-ce important de garder les patchs la nuit. Je me réveille avec un drôle de goût comme si j’avais beaucoup fumé la veille. Merci de votre réponse Bénédicte