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Donnez moi svp, des solutions car je suis entrain d'arrêter de fumer avec mon homme qui est fumeur. Pouvez-vous me donner donc des solutions pour faire en sorte a ce que lui ça l'impact pas trop mais surtout moi aussi

Bonsoir J ai bu l apéro pas fumer mais J ai mangé et la J en ai très envie merci beaucoup cordialement

Bonjour, Au vu des renseignements apportés dans votre questionnaire, je vois que ma dépendance nicotinique est faible, je suis étonnée de cette conclusion. J’ai arrêté de fumer en 2002, sans substitut et avec une conviction forte. J’ai repris en 2012, dans un moment de fragilité particulière, et progressivement, j’ai fumé plus de cigarettes journalières qu’avant. Comme si mon cerveau avait en arrière -plan comptabilisé une dette ! Ce sont certainement de fausses croyances , mais je ne m’explique pas mon faible taux de dépendance à la nicotine relatée dans le « diagnostic ». Cordialement

Ne laissez pas vos peurs vous décourager d’arrêter de fumer ! Vous trouverez ici de quoi vous rassurer pour vous lancer sereinement dans une vie sans tabac.

Bonjour,j essaye d arrêter le tabac depuis juillet .j ai acheté les patoches 21 mg mais j ai mis longtemps à les mettre régulièrement et surtout à ne plus fumer mon paquet par jour. Aujourd’hui hui je mets Match 21 tous les jours et j ai du mal à me passer de deux cig le matin et deux le soir .je persiste et vous demande si je vais réussir à m en passer un jour.le patch me fait tenir toute la journée ,ai je pris l habitude de ces 4 cigarettes ? Merci de m informer des risques patchs et cigarettes .je dois vous avouer que j ai été opérée d un cancer du sein en juillet,j ai suivi radiothérapie et maintenant hormonotherapie pendant 5 ans . Je DOIS arrêter de fumer Mais j ai du mal malgré le risque .merci pour vos conseils.

J’ai tenter d’arrêter De fumer mais je n’y arrivais pas sa a durer pas plus de 48h et j’avais et je reprenais à fumer un jour j’ai eu un déclic pour diminuer le tabac la cigarette électroniques mais là encore elle sert de déco à ma table de nuit et j’ai repris le tabac mais j’ai peur de prendre du poids sachant que je ne pas pratiquer de sport à cause d’un souci à mon genou alors comment faire pour pas grossir si on ne pratique pas de sport ?

Bonjour, J'ai 19 ans et suis étudiant, je fume depuis 4 ans (entre 7 et 15 c/j) et j'ai décidé d'arrêter il y a un peu plus de deux mois. J'ai réduit ma consommation et suis passé a plus ou moins 3 cigarettes par jour (j'ai du mal a m'y tenir). Le soucis est le suivant ; je ne pense pas être très accro a la nicotine, en revanche, les 3 cigarettes passe rapidement à 10 voir presque à un paquet dans la journée selon les situations (lorsque je vois des amis ou suis en soirée par exemple). Je voulais savoir au vue de cette brève exposition de ma situation si l'appel d'un tabacologue m'aiderai ou si ca ne ferait qu'encombrer le service... en effet ma consommation n'est pas je pense réellement alarmante j'en conçois. Avec l'expression de mon plus sincère respect. Antoine

Bonjour, je suis enceinte de 4 mois et j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain quand je l'ai su à 1 mois. Je suis dans une période où je suis omnibulé par la cigarette, j'ai mal à l'estomac, j'en rêve, j'accompagne mes collègues de boulot pour sentir leur fumer de cigarette, j'ai envie de craquer quand le manque est très fort (1 fois par semaine) mais j'ai peur. Je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jours avant ma grossesse, depuis mes 16 ans et j'en ai 30 aujourd'hui. C'est extrêmement dure et mon médecin me dit que de toutes façons mon corps et sevré de la nicotine donc aucun intérêt d'avoir un substitut car ce n'est pas un manque mais juste psychologique. Je peux vous assurer que ce n'est pas que psychologique et c'est extrêmement dure à certains moment, j'en pleurerais d'envie et de manque. Est-ce que fumer une cigarette de temps en temps et bien sûre ne pas reprendre au quotidien est dangereux? Quel est le risque pour mon bébé?

Il m'arrive de fumer avec le patch ..est ce que je peux continuer de fumer , c'est surtout lorsque je suis en présence de fumeur

Bonjour j’aimerai savoir si on a le bon dosage on na vraiment plus envie de fumer ? Ça fait 24 jours que j’ai arrêté je prend patch 21 et spray nicotine en complément mais tt les jours c’est aussi dur je me dde si mon dosage est approprié du coup car a je commence à avoir envie d’abandonner