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Angoisse a l'idée d'arrêter de fumer

Bonjour cela fait un mois et demi que j ai arrêté de fumer. Je suis sous patch . Mon envie de cigarette et toujours très fort . Cela m épuise moralement. Que faire ?

Bonjour. J'ai perdu mon mari il y a 6 mois. J'avais décidé d'arrêter de fumer à ce moment là mais tout le monde me l'a déconseillé. Qu'en pensez-vous ? Merci

Bonjours, j’ai 17 ans et ce fais presque 1 ans que je fume, depuis 1 mois j’ai du mal à respirer et une douleur de compression au thorax vers le sternum et ça a empiré depuis aujourd’hui, je en sait pas quoi faire car ma mère ne me croit pas est me dis que «  c’est une crise de tétanie c’est rien »

Bonjour J'ai arrêté de fumer pendant 9 ans et je rechute depuis seulement 3 mois. Je ne veux pas redevenir fumeuse et je ne m'explique pas cette rechute. Dans un contexte d’épreuves personnelles récentes, je trouve peu de plaisir dans le tabac mais ça m'a apporté du réconfort quand même... Maintenant que ça va mieux, j'aimerais arrêter de nouveau. Des conseils sur mon cas ? Merci par avance

Bonjour, peut-on fumer avec des patchs nicotine pendant l’arrêt du tabac ?

Je fume 30 cigarettes depuis 40 ans j'essaie de m'arrêter en prenant une vapoteuse et je voudrais connaître à quel dosage il faut régler ma vapoteuse pour ne pas être dépendant

Je veux arreter

Je suis a j+2 et 11h , aujourd'hui c'était terrible de résister, j'aurai pu fumer un paquet entier . Est ce que ce manque si intense disparaît ? Je suis au patch 7mg / 24h et pastilles nicotiniques.

J'arrive à ne pas fumer pendant 4h mais après j ai une forte envie de fumer comment faire pour éviter cette envie ?