Résultats de recherche

Bonjour depuis l'arrêt de la cigarette ( et usage cigarette électronique) je somnole plus que dormir. Résultat je me sens épuisée physiquement et moralement. Est ce normal et auriez.vous quelques conseils? Merci

Est-ce que je peux avec un patch 25 mg 16h prendre en même temps des pastilles nicotiniques 1,5 mg ? Est-ce que c'est pas trop de nicotine ? Merci

Depuis que je patche et ai réduit drastiquement ma consommation de cigarettes de (15 à 1), je fais des rêves ou cauchemars toutes les nuits et cela me réveille. Pourquoi?

Bonjour, Après plusieurs arrêts de la cigarette remplacée par la cigarette électronique, je prends conscience que cela ne marchera jamais pour moi. La cigarette électronique aide, oui, mais seulement si à court terme je ne vapote plus. Ma dépendance à la cigarette était remplacée par une dépendance à la cigarette électronique. Non et non ce n'était pas mon objectif. Depuis j'ai opté pour le patch et gommes si besoin. J'en suis très satisfaite. Je fumais beaucoup. Je ne critique pas ceux qui vapotent mais tant de personnes de mon entourage vapotent depuis plus de 3 ans et je ne veux pas les rejoindre. Ce n'est pas une question mais juste un témoignage sans jugement, mais cela peut peut être aider des personnes qui aujourd'hui vapotent et n'arrivent pas à arrêter, ou reprennent la cigarette. Bonne journée. Faut y arriver, on va y arriver

Bonjour sa fait 3 ans que j’essaye d’arrêter je m’aide des gommes 2 mg mais je craque régulièrement la sa va faire 2 mois que j’ai arrêté mais je n’arrive pas a me passer des gommes est ce que cela est dangereux de prendre des substituts oraux aussi longtemps merci

Salut l' équipe : Dernièrement, j 'ai vécu un bad trip suite à une consommation de cannabis puis une crise de deréalisation , j'ai consulté un psychiatre il m' a prescrit un antidépresseur. Maintenant je sens une amélioration de mon état mais toujours je garde l'humeur dépressive. Je suis un grand fumeur et j 'aime bien d'arrêter le tabac Est ce que le bon moment !! Merci

Bonjour , Je suis à 3 jours d’arrêt . Je suis en super forme et le sevrage est très bien . Je fumais 30 cigarettes par jours et 30 ans de tabagisme . J’ai 1patch de 21 et un demi de 21 car je n’ai pas de 14 . À quel moment je dois commencer à diminuer les doses ? Dans l’attente de votre retour . Cordialement

Bonjour, j'utilise une Cigarette électronique dosée a 20mg et je viens d'acheter des gommes 2mg car le manque est très dur a gérer je suis à pile 5j d'arrêt, et j'ai très peur que cet état de manque dure toujours... Et j'ai très peur d'être démotivée, car cet état est insupportable, j'y pense littéralement toutes les secondes de ma journée, c'est une lutte constante. Le goût et la fumée de la cigarette me manquent énormément Avez vous une idée de la durée de cet état de manque ?

Bonsoir J'ai mis 2 patchs hier soir avant de me coucher 21mg et 7 mg Je n'ai pas dormi de la nuit Ce matin aucun manque au réveil Des pensées toute la journée À 18h je me suis mise en tête que j'en fumerai juste 1 ce soir vers 22h30 avant de dormir pour dormir et me récompenser d'avoir tenu toute la journée Merci de vos conseils

Bonjour je me suis inscrit à mois sans tabac mais je viens de me séparer et je pense que ça va être plus compliqué que prévu que puis je faire