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Bonjour C'est toujours aussi difficile pour moi au bout de 1 mois. Chaque jour est un combat pour ne pas aller au tabac. Ça va durer longtemps ?

Bonjour, J’ai arrêté le tabac depuis 16 jours. J’ai arrêté parce que j’avais de grosses douleurs lorsque je fumais (douleurs à la gorge qui remontait dans les oreilles). Depuis l’arrêt du tabac je n’ai plus de douleurs mais j’ai une gêne au niveau de l’oreille comme si celle ci était bouchée. Cela a tendance à s’améliorer au fil des jours mais je me demande si c’est normal ? J’ai également de drôle de sensation au niveau de la langue. Elle est blanche mais cela part au lavage. Mais j’ai une douleur sur le devant de la langue et idem pour le palais. Je me sens de plus en plus stressée et je serre les dents la nuit. Ce que je ne faisais pas avant. Est ce que cela est possible avce l’arrêt du tabac ? Merci pour votre réponse

Bonjour , j'ai arrêté totalement le tabac depuis 1 semaine mais j'utilise désormais patchs et gommes . Mais j'ai eu de drôle de sensation comme de palpitations douleur thoracique fatique importante et désormais je me suis aperçu que mon rythme cardiaque as très fortement baissé passant de 90 a 60-70 mais les drôles de sensation persiste comme un peu un manque des sucres est ce normal ? Est ce la fatigue? Car je me sent comme vidé par moment plus d'énergie d'un seul coup. Cordialement

Bonjour, j’ai repris la cigarette 3mois après un arrêt de 2 ans et je viens de ré arrêter, j’ai utilisé les patchs mais je suis allergique au bout d’une semaine j’ai de grosses plaques rouges….je prend donc des comprimés toute la journée et cela me pèse….j’aimerais tellement être libérée définitivement….je précise que pendant les 2 ans d’arrêt je n’ai pas arrêté les pastilles…un peu réduit mais jamais arrêté.

Bjr 25 jours aujourd'hui sans fumée j ai toujours des sensations dans la poitrine dans les bras dans les jambes dans le dos je suis extrêmement fatiguée est ce normal merci

Bonjour. À chaque arrêt de cigarettes sans aucune aide, j’ ai systématiquement pris plusieurs kilos (ce qui a conduit à la reprise du tqbqc pour les perdre et …). Je souhaite sortir de ce cercle. Comment gérer l’arrêt sans prise excessive de poids ?

Bonjour, Quand je fume , toujours après le repas,la cigarette s'associe à la fin de la prise de nourriture. Maintenant que je viens de cesser,j ai toujours envie de grignoter quelque chose, même après un repas copieux. Je ne sais quoi mettre à la place. Merci pour vos conseils. Bien cordialement.

Depuis le 21/06/2022, j'ai arrêté de fumée avec comme substitue le nicopass à 1,5mg . Je fumais environs 10 cigarettes par jour est ce adapté ?

Bonjour ,je dort mal je suis très fatigué cela va durer longtemps merci de votre aide

Bonjour 5 jours que j ai arrêté la cigarette sans substituts. Après avoir fait des tests, il semble que je sois peu dépendante à la nicotine. Cependant, j ai des problèmes de concentration assez handicapants et mal à la tête. Je ne souhaite pas avoir de patch. Pouvez vous me dire en combien de temps cette sensation disparaît ? Je vous remercie Cordialement