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Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis 33 jours, au début avec les patchs mais j du les arrêter car je ne les supportais pas. Je compense avec un peut de vapote à dosage léger en nicotine. Mon agoisse c est la prise de poids comme beaucoup d ex fumeurs, j essaie de ne pas grignoter et je m astreint à une séance de sport de 30min quotidiennement(je ne suis absolument pas sportive), car j lu qu une cigarette représente 10 calories. Peux t on maîtriser la prise de poids ? Combien de temps faut il au corps pour se réguler ?. Merci bcp

Bonjour, cela fait 5 jours que j'ai pris la décision d arrêter de fumer. Je tiens le coup, et je suis plutôt fière de moi. Je dors à peu pres correctement mais quand je suis levée et que j'ai fais mes petites activités vers 9h je me sens fatiguee. Est ce normal de ressentir bcp de fatigue après si peu de temps d arrêt du tabac? Merci de votre retour

Bonjour, on m'a prescrit des patch et une gomme de nicotine. or au bout du 2eme jour j'ai arrete les patchs car j'ai remarque que depuis que je les utilise j'ai des accelerations des battements du coeur du mal a respirer des nausees fievre. est ce normal? ca fait environ 11 jours que je n'utilise plus les patch et je n'ai fume qu'une seule cigarette depuis. Mais les envies st tjrs la surtout apres le dejeuner. Merci de votre retour.

Bonjour, Cela fait 7 jours que j’ai arrêté à l’aide de patchs 14mg/24h. Je tiens le coup et quand l’envie est trop forte, je prends une gomme à 2mg. Je fumais entre 10 et 12 cigarettes par jour. Ma première question était de savoir si les maux de tête que j’ai eu cette semaine pouvait avoir un lien avec les patchs (qui me semblent tout de même adaptés à ma consommation) ? Cela fait deux jours que je retire le patch avant de dormir et cela semble fonctionner sur mes maux de tête sans avoir envie de fumer le matin. Ensuite j’aimerai savoir à quel moment je peux envisager de dominer la dose du patch ? Et combien de temps doit on porter les patchs au maximum ? C’est mon premier essai et pour le moment, je suis fière de moi ! J’espère pouvoir me débarrasser de la cigarette ! Merci pour vos précieux conseils. Je tenais aussi à souligner que l’application et le kit sont très bien faits ! Amandine.

Bonjour Voilà je suis à mon 18 ème jour sans cigarettes mais avec une aide de patchs 21mg tout ce passe a merveille je me sens plus détendue et très joyeuse et tellement fière surtout après 35 années d'emprisonnement et je suis encore plus motivée que jamais sauf que de temps en temps jai un peu de mal a respirer et un peu essoufflée mais pas tous les jours par contre depuis larret énormément de gaze et un peu de constipation alors que je vois 1.5 litres d'eau tous les jours et des repas très équilibrés sauf que mon pêcher mignon est devenue en plus un allié très précieux ce sont des petites pastilles de menthe sans Sucre j'en mange au 5ou 6 par jours alors est normal tout ç

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 31.01.2019. depuis 06.2019 je me fais aidé par une nutritionniste mais je n'arrive pas à perdre de poids Est ce du aussi a l'arrêt du tabac Je laisse mon tel j'etais suivi par vos services ********** Merci

Bonjour, J'ai commencé à utiliser des patchs dosés à 21mg prescrits par mon médecin, avec des gommes en complément (1 ou 2/jour). Cela a été efficace au niveau de l'envie de fumer qui a fortement, voire quasiment disparue. En revanche, j'ai eu beaucoup d'effets indésirables: nausées, maux de tête, douleurs musculaires autour des zones d'application, fatigue extrême. J'ai tenu jusqu'à mercredi midi (2 jours et demi) mais j'étais tellement mal (au fond du lit sans pouvoir manger) que j'ai fini par retirer le patch. Dès l'après-midi, tous ces symptômes avaient disparu. Ces effets secondaires sont-ils liés à un surdosage ou au patch de manière générale? Car je trouve ce substitut assez efficace et j'aurai souhaité pouvoir l'utiliser mais aurais-je les mêmes problèmes avec des patchs moins dosés? Merci d'avance.

Bonjour, cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer! J’ai des symptômes qui me gênent et qui me font un peu paniquer. Les trois premiers jours j’allais bien, mais depuis le 4e jour il y a des moments où je suis ancieux, voire très anxieux, puis ça passe. Ou alors des moments où je suis un peu triste... je voulais savoir combien de temps dureront ses symptômes sachant que je fumais environs 10 cigarettes par jours. merci pour votre réponse.

Bonjour Actuellement si je fume le tabac c'est suite à mon addiction pour le canabis.. J'aimerai tous arrêter J'ai vue une hypnotiseuse le 28/05/20, malheureusement sa n'a pas forcément fonctionné malgré que j'ai diminuer ma consommation de 50% voir plus. En ce moment j'ai l'impression que c'est de pire en pire quand je suis seule je saute sur l'occasion de me faire un pétard... Je fume de plus en plus et je voudrez de l'aide pour ne pas redevenir dépendante comme avant mon rdv hypnose Avant je fumer du réveil au couché toute la journée.. Maintenant c'est surtout le soir j'en fume 2 Merci de votre aide par avance.

Bjr l arret de la cigarette peut elle provoquer des palpitations cardiaques ainsi que des nausées ?depuis lundi je suis prise de vertiges et j i l impression d être a côté de la plaque j ai des difficultés à m endormir car j ai la sensation que je pars. Je ne sais pas comment vous expliquer . Merci de votre réponse