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Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer et depuis ce matin j'ai commencé des patchs, qui l'aident vraiment beaucoup, aujourd'hui le manque ne se fait presque pas ressentir. J'ai tout de même désiré acheter une cigarette électronique pour combler les envies par moment et surtout les plus dure pour moi qui sont après mangé. Est ce que je fais bien ? Mon produit est du 0mg donc pas de nicotine en plus des patch. Merci a vous, cordialement

J’ai peur de ne pas tenir comment faire ?

Bonjour, Comme indiqué dans le sujet, je suis dépendante au geste. Je fume depuis l'âge de 19 ans, j'ai arrêté de nombreuses fois et j'ai repris. Je ne suis pas dépendante à la nicotine, car j'ai une cigarette électronique avec 0 nicotine mais il y a 1 an 1/2 j'ai repris la vraie cigarette suite à un grave problème médical de mon conjoint qui est décédé en Juin. Alors que faire? merci

Comment arrête complètement ou diminuer

il y a 18 mois : j ai arrete de fumer pdt 6 mois . j ai sombre ds une depression severe ( toujours d actualitee a ce jour ) et compense par plus d alcool !!!! j ais perdu aussi du poids : hyper stressee !(!!n ais donc pas compense par l alimentaire !!)je fume depuis l age de 20 ans !!!mais je suis une personne anxieuse !!a ce jour je fume 30 cigarettes / jour ....mon mari : aussi !!!! mon mari tousse +++le matin , manque de souffle ++

Peut on trouver des patchs de nicotine ailleurs que dans les pharmacies ?

Suite à l'arrêt du tabac j'ai tendance à faire des dépressions passagères. Je voulais savoir comment je pourrai les faire disparaître sachant que j'utilise des substitut à la nicotine (patch, gomme).

J'ai diminué de manière significative ma consommation de tabac. Je rencontre des difficultés pour respirer à certains moments, je suis essoufflée, j'ai des difficultés a déglutir ... Est-ce lié à l'arrêt du tabac ? Est-ce normal ?

Bonjour j’ai décidé d’arrêter Ce matin . Téléchargement d’applications Diverses . Cigarette électronique à portée de main. . .. l’idée M’a obsédé toute là journée... impossible de travailler bref je ne pense qu’ à ça . Pour autant je ne peux cesser de travailler ! Que faire merci

Bonsoir J’ai arrêté de fumer depuis 15 jours aujourd’hui et je souffre d’insomnies alors que j’ai toujours très bien dormi La pharmacienne m’a conseillé de ne pas mettre le patch la nuit mais j’ai peur de craquer au réveil ou d’être irritable Pouvez-vous m’aider sur ce point Merci beaucoup Laurie