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Bonjour, est-ce que porter un patch 24h la nuit peut empêcher de dormir ? Je n'ai pas dormir de la nuit, aujourd'hui est mon 3ieme jour de sevrage. Merci ?

Bonjour, au tout début de mon arrêt, j'ai toussé pendant 2 semaines environ puis ça s'est arrêté. Je me rends bien compte que je respire beaucoup mieux, j'ai même monté 4 étages l'autre jour sans être essoufflée, génial. Ce que je ne comprends pas, c'est que depuis 2 semaines (je suis à 2 mois d'arrêt), j'ai l'impression d'avoir la gorge irritée, comme si j'avais crié pendant un moment et je suis à nouveau encombrée comme avant, comme des glaires que je n'arrive pas à sortir. Est ce normal ?

Bonjour 7mois 1/2 que j’ai arrêté la cigarette grâce à l’hypnose mais malheureusement j’ai pris 6 kilos et n’arrive pas à les perdre. Je Marche beaucoup et suis quelqu’un d’active. Ça joue beaucoup sur mon moral car j’ai toujours été mince . J’ai du mal à accepter ce nouveau corps , me voir dans un miroir. Ça gâche un peu la fierté d’avoir arrêté la cigarette.

Bonjour, J'ai vraiment du mal à me passer du geste. J'ai pris une cigarette électronique avec 0mg de nicotine et ça régule un peu le besoin mais franchement je ne suis pas sûre de m'en sortir à cause de ça... Comment faire ? Et puis quelles sont les conséquences de vapoter ce liquide de la cigarette électronique ? meme sans nicotine car c'est encore mal connu et il y a quand même des produits chimiques dans ce mélange qu'on vapote !!! Merci de vos réponses. Helene

Bonjour, Je me permets de vous envoyer ce message concernant le temps d’utilisation des patchs nicotiniques. Cela va bientôt faire un mois que j’ai arrêté de fumer, via des patchs (7mg) et des pastilles. Je vis jusque là le sevrage plutôt bien. J’envisageais d’arrêter les patchs nicotiniques d’ici quelques jours, lorsque la boîte sera terminée. Pouvez vous me confirmer si cela est pertinent ou si je dois tout de même continuer à les porter, afin de limiter les rechutes ? Si oui, combien de temps minimum doit-on les porter ? Merci beaucoup, Bonne journée

Je dors mal mais la fois beaucoup mais je suis très fatigué par moment

Bonjour ,j'ai d'énormes bouffées de chaleur .j'ai arrêté de fumer le 13 octobre. Ca se passe plutôt bien sauf ses bouffées. Je prends déjà un médicament pour les bouffées de menopause Je ne mets pas de patch Y'a t il quelque chose à faire. Merciii

Bonjour, J'ai fumé ma dernière cigarette il y a 36 heures. La première journée a été difficile. Je n'ai pas eu de problèmes de sommeil. Par contre, depuis ce matin, c'est très compliqué. J'ai tout le temps envie de pleurer. J'ai marché, fait du vélo pour me changer les idées mais rien ne fonctionne. Est-ce que cet état est normal ? Va-t-il s'arrêter ? Je vous remercie.

Malgré avoir mis seulement le patch de 21mg, j ai toujours mal à la tête, je dois prendre 2 gr par jour, je souhaiterai savoir si je peux essayer le 15mg sans me mettre en difficulté car je ne fume plus depuis 3 jours et je suis fière de moi de plus je me suis inscrite au cours de natation. Pou ez vous me conseiller svp. Merci d avance

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis un mois, je me suis mis depuis un mois tout les jours deux patchs de 10mg, donc 20mg. Et depuis quelques jours je ne les supporte puis ,ça me rend pas bien, fourmillement dans le corps, envie de tout envoyer ballader, gros fatigue donc j'en met plus mais est ce normal ? Ça m'étonne !