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Bonjour,  Cela va bientôt faire 3 semaines que je n’ai plus touché à une cigarettes,  mais depuis 3 semaines, j’ai peur d’avoir une maladie tél que le cancer du poumons,  je précise : j’ai fumé pendant quasiment 1 ans et je prenais 5,6 cigarettes par jour  a ce jour, j’ai quelques douleurs au poumons gauche (elles ne sont pas grosse mais très énervante) c’est du aux symptômes de sève rage non ?  merci pour votre réponse rapide !

Bonjour j ai essayé d arrêter de fumer qu avec les chewing-gum a la nicotine car j aimerais ne plus avoir de nicotine du tout pour m en passer Est ce suffisant ?

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y’a 8 jours, et j’ai depuis quelques jours des douleurs entre les omoplates, et j’ai aussi chaud froid .. Est ce normal tout ça? Merci

J'ai arrêté la. Cigarette mardi 12/07 à 16h... Une fois une tâche terminée (à la Maison ou au travail) la cigarette représentait ma Pause avant de commencer autre chose.... J'ai impression que mes journées durent très longtemps car je n'ai plus ces pauses qui me Permettaient une Meilleure transition.... A part boire de l'eau, regarder mon téléphone ou tourner en rond, que pourrais-je faire pour faire en sorte de faire cette pause qui me permait de passer à autre chose ?? Merci pour votre aide.

Bonjour, J'ai arrêté le tabac depuis 4 jours et commencé en simultanée le traitement de patch nicotine. J'ai donc toujours de la nicotine dans le sang et dans le corps, comment se passe l'arrêt des patchs, les symptômes de sevrage à la nicotine sont-ils les mêmes que lorsqu'on arrête de fumer sans substitut ? D'avance merci pour votre réponse

Je me réveille chaque nuit vers 2h du matin et ne me rendors que vers 4h pour me lever à 6h30 et je fais des rêves très confut mais aussi très intense

Je suis souvent très souvent énervée...

En-dehors du bénéfice financier, aucun mieux après 6 mos d'arrêt total du tabac, ni sur le goût, l'odorat, le sommeil, la respiration,.... j'ai toujours fait du sport, même là je régresse.....

Bonjour, c'est très compliqué pour moi d'arrêter la cigarette car à la base j'ai des gros soucis d'angoisses et d'épisodes dépressifs. Cela fait des années que j'ai des médicaments et que je suis suivie par un psychiatre. Le tabac était pour moi le seul moyen de décompresser lors de mes angoisses... mais j'ai décidé d'arrêter car j'ai de moins en moins de souffle je commence à tousser tous les matins . Je prends conscience que le fait de fumer m'intoxique les poumons et sa m'angoisse. Niveaux budget c'est compliqué aussi car je ne peux plus travailler à cause de mes gros soucis psy. J'essaye d'arrêté depuis plus de 10 jours mais toute les 48h j'arrive au summum du supportable et je fume 1 cigarette. Avant je fumais environ 10 à 12 cigarettes par jour et maintenant 1 tous les 2 jours. Je suis déjà vraiment très satisfaite mais je n'arrive pas à atteindre les jours de sevrage . Donc si je fume même 1 cigarette tous les 2 jours pensez vous que la dépendance à la nicotine pourra quand même s'atténuer ? Et que j'arriverai par la suite à arrêter complètement ? Merci pour votre écoute

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 42 jours.  Pendant combien de temps je peux utiliser les patchs ?  J’ai commencé par 21mg /24h pendant 1 mois.  Depuis début août, je suis passé à 14mg/24h. Et je me sens pas du tout prête à passer à 7mg.  Je fumais entre 6 et 15 cigarettes par jour ( selon mes activités et mon stress ) et jusqu’à 1 paquet en sortie.