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Faut-il mieux diminuer ou arrêter complètement la cigarette. Je fume peu la journée 4/5 cigarettes. Il s’agit de cigarettes plaisir. Cela fait deux jours que j’ai arrêté et c’est dur !

Bonjour, si après plus de 28h sans tabac (je n’utilises pas de substitut) j’ai repris 4 tafs sur une cigarette, est ce que mon sevrage physique de 28h repart à zéro? Au niveau de mon corps. La cigarette m’a dégoûté et motivé, mais je trouve la part physique compliqué, j’ai peur de recommence de zéro. Merci

Bonjour, est-il possible d'utiliser une cigarette électronique avec un liquide contenant 6mg de nicotine pour compenser l'arrêt de la cigarette ? Merci

Bonsoir, suite à une forte poussée de fièvre j’en ai profité pour ne pas fumer et sans aucun substitut depuis jeudi soir et nous sommes que dimanche. J’ai 35 ans et je fume depuis que j’ai 15 ans. Mais depuis la nuit dernière je transpire énormément et donc je dors très mal car ça me réveille, ce n’est pas agréable du tout. Je sens des gouttes de sueur sur ma poitrine, mon ventre, mon dos. Mon lit est donc humide. Je n’ai fait que de me rendormir et me réveiller dans cet état, que puis je faire ? Cordialement Mariam

Bonjour Je commence aujourd'hui à arrêter de fumer, j'ai pris une pastille sublingual avec de la nicotine, quelques minutes après j'ai commencé à avoir la tête qui tourne et une sensation de maux de cœur comme si ma poitrine se serrait. J'ai craché la pastille sans l'avoir terminé. Est-ce normal? Ps: j'ai pris la pastille alors que j'avais un patch à 21 mg car je suis grosse fumeuse. Merci beaucoup

Quelle différence y a t il entre l envie de fumer et le manque

J ai remplacé la cigarette par la cigarette électronique au sel de nicotine est ce mieux

Bonsoir j'ai une grosse sensation de manque au niveau de la bouche et je ne veux pas tomber dans le piège de la nourriture auriez-vous des conseils s'il vous plaît ? En vous remerciant par avance. Cordialement

Bonjour Pour m’aider à arrêter de fumer j’utilise une cigarette électronique. Dans quelle mesure cette substitution est-elle délétère et peut elle apporter une solution à long terme ?

Bonjour, À 40ans après 25ans de tabagisme assez régulier, je ne fume plus de cigarettes depuis début mi novembre après une grosse bronchite, par contre je consomme encore du cannabis CBD le soir mélangé au tabac (mais rien a voir avec la quantité et fréquence que j'avais avant car je ne fume plus qu'un seul joint de CBD le soir, sauf quil contient du tabac). C'est un gros changement dans ma consommation. Depuis env 2 semaines, je tousse, et ne supporte même plus de fumer du CBD le soir, la moindre taffe me fait tousser, j'ai donc pensé à l'hypersensibilité bronchique et à la toilette bronchique....mais est ce possible que cela se produise malgré une consommation minime de tabac dans un joint de CBD le soir ? En clair une toilette avec hypersensibilité est possible suite à ce changement de quantité sans pour autant arrêter complètement ? Merci pour votre réponse