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Je fume dès le réveil. J’ai réellement envie d’arrêter de fumer. La veille au soir, je me dis que le lendemain matin je ne fumerai pas cette cigarette, mais le matin c’est plus fort que moi je n’arrive pas à ne pas fumer. Pourquoi ? Comment faire pour y arriver ?

Est ce que la cigarette électronique est un bon substitut ou non ?

Bonjour, Cela faisait plus de dix ans que je fumais, j'ai décidé d'un coup d'arrêter, sans aucun substitut (cigarette électronique ou autres) Depuis que j'ai arrêté la cigarette (13 jours) je suis très anxieuse et j'ai beaucoup d'acné, j'ai l'impression que je ne vais pas m'en sortir avec ma peau. Que faire ? Merci de votre aide.

J’ai arête depuis dimanche soir 20h est t il possible que j’achète une cigarette électronique sans nicotine

La cigarette électronique est elle une alternative à l'arrêt définitif du tabac

Bonjour, J’ai arrêté de fumé il y a 13 jours. Depuis je fais des petits malaises (je ne tome pas dans les pommes), mais sensation de vertige et grand fatigue. Je sais que sur le plan médical je suis en bonne santé. J’ai lu que l’arrêt du tabac pouvait provoquer cela ? Si oui combien de temps cela va durer ? Aussi pour m’aider j’ai une vapoteuse que j’utilise de temps en temps (quand j’ai une grosse envie de fumer), au sel de nicotine à 10mg. Je sais pas si ça joue. Merci de votre aide !

Bonjour J’ai arrêté il y a seulement 3 jours et j’ai déjà craqué pour une cigarette. Je culpabilise je me renferme je me déçois. Je ne vais pas y arriver. Je ne ressens pas le manque physique car j’ai des patchs c’est mon petit plaisir qui s’envole. C’est comme si ces 3 jours avaient anéanti j’ai l’impression de devoir annuler ces 3 jours et tout recommencer. Déprimant.

Bonjour. J’ai arrêté de fumer depuis seulement 24heures (je fumais plus de 20 cigarettes par jour) et ce matin j’ai une grosse migraine et j’ai la tête qui tourne , je me sens fébrile. Est ce normal ? Je pensais prendre du paracetamol pour faire passer les maux de tête. Merci de votre réponse Raphaëlle

Bonjour, depuis le 1er septembre j'arrête de fumer. Mon mari continu par contre. En journee de travail ou en télé travail, pas de soucis extrême pour moi. Par contre avec mon mari qui fume, quand je rentre le soir c'est très compliqué. J'en allume une avec lui. Je n'arrive pas à tenir quand il est là. Avez vous un conseil ? Merci

Bonjour, 6 semaines d’arrêt total après 30 ans de tabac à raison de 15 cigarettes « light » par jour. J’utilise des patchs 7 mg. Depuis quelques jours dans un contexte professionnel un peu stressant, mes envies de fumer ont augmenté en intensité et surtout je suis très énervée, tout le temps. Est-ce normal au bout de 6 semaines ? Et que faire car cela nuit à mon travail ?