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Bonjour, Est-ce que la cigarette électronique est un moyen transitoire pour l’arrêt du tabac? Je suis entre 6 et 8 cigarettes par jour et la première est en fin de matinée.Je ne fume jamais à l’intérieur de chez moi car j’ai un enfant. Plusieurs semaine que je désire arrêter et pourtant je n’y arrive pas ! Merci pour votre réponse Bien à vous

J ai commencer à arrêter la cigarette ce matin pour cause santé Je me suis achetés des patchs. Je voudrai savoir combien de temps doit je le mettre avant de baisser un peu les doses. Aujourd hui J ai réussis de fumer 0 cigarette grâce au patchs merci.

Je suis enceinte de mon troisième enfants et je n'arrive pas à areter plusieurs tentatives même avant . Je vais essayer le mois sans tabac mais bon je le veux vraiment pourtant .la je suis en congé maternité.

J ai arrêter l alcool il y a 3 mois j'ai 60 ans l alcool m as jamais manquer pourtant je buvais régulièrement ! La je suis sur arrêt cigarette sans aucune aide c est pas facile j'ai fumer pendant 40 ans je mettais préparer j avais réduis depuis 3 mois et plus aucune cigarettes dans la maison depuis 2 ans j étais à 10 cigarettes par jours depuis dimanche soir je n'ai plus fumer presque 6 jours mais certains moments en journée son vraiment dur ! Je vous remercie de me lire et je vais continuer à me battre avec ce tabac !!!!!

Bonjour. Voilà 15 jours ke j essaie d arrêter de fumer... J avoue craquer de temps à autres... je me sens épuisée... je dors très mal. Je serre des dents la.nuit... J ai un patch de 21mg et des gommes pour la journée ... savez vous combienen de temps cela va durer?

Bonjour j aimerais connaître le meilleur moyen pour arrêter de fumer. Je me demandais s’il fallait diminuer ou arrêter de fumer directement ?

Bonjour fumant depuis maintenant 6 ans et ayant actuellement 19 ans le mieux serait d’arrêter progressivement ou d’un seul coup? Auriez-vous des conseils merci

Bonjour je souhaite arrêter mais je travaille de nuit on est 2 et ma collègue fume comment gérer les pauses? Comment ne pas craquer ? Merci

Est-ce une bonne technique de diminuer sa consommation avant d’arrêter ou faut-il arrêter d’un coup même s’il on est un gros fumeur? Merci.

Bonjour et merci de votre support et soutien. Arrêt tabac depuis 45 jours sans trop de difficultés grâce aux pastilles nicotiniques mais surtout la volonté ! Est-ce que le bout des doigts jaunis par des années de tabac finissent par retrouver une couleur normale ? Partiellement ? Totalement ? Et au bout de combien de temps? Idem pour les dents.. j'ai du mal à croire qu'elles finissent par retrouver leur blancheur naturelle..