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Bonjour je voudrai arrêter de fumer mais progressivement en diminuant ma consommation avec des patchs est ce possible? Sachant que je suis fortement dépendante.

Je fume depuis 1 an et je recrache la fumée par le nez et depuis quelques mois après avoir fumer, à chaque fois l'intérieur de mon nez est noir/marron foncé pendant 1 heure et secrète cette couleur, j'en n'ai parlé autour de moi et je ne comprends pas pourquoi ça fait celà

Bonsoir, Je voulais savoir si il était plus dur d'arrêter de fumer avec une maladie comme la bipolarité ? Merci

Bonjour Je n'arrive pas à dissocier les cigarettes et l'apéritif. Du coup je suis "obligé" d'arrêter l'apéro pour arrêter de fumer....

lors de mes arrêts successifs je consomme des pastilles ou gommes de nicotine et/ou bonbons chewing gum ; ces 4 produits contiennent de l'aspartame. cet edulcorant peut il etre à l origine de mes symptômes : sensation de brulures (langue cou...) et tacchycardies. tout ceci arrete quand je refume et n absborbe plus ces différents produits

Depuis le 30 août j’ai réduit ma consommation de cigarette. Je suis passée de 10/jour en moyenne à 1 voire 2. Cependant , je n’arrive pas à retirer ses dernières. Peut-on arrêter après avoir réduis ?

Bonjour, J'ai des difficultés à me passer de la cigarette du soir en rentrant du boulot, auriez vous des conseils à me donnerpour éviter de craquer à ce moment la ? Merci

je cherche un substitut sans nicotine. que pensez vous des cigarettes sans nicotine à l eucalyptus ? ou pouvons nous en trouver ? et pourquoi pas remplacer le tabac dans une cigarette roulée par une plante, type feuille de cassis ? j'ai vu que ça se faisait. le but etant de me debarrasser de la nicotine ! merci

Bonjour j’ai arrêté de fumée depuis le 6 juin Je ressens toujours le manque de la cigarette ça devient de plus en plus dure apart la volonté auriez-vous une astuce pour continuer la bataille. Le substitut de nicotine j’en prend deja ,combien de temps encore la dépendance physique va m’enpeché d’être a 100% Merci pour votre réponse

Bonjour, Suite à plusieurs tentatives de sevrage, (avec réussite de plusieurs semaines sans tabac), je reprends toujours la cigarette lors de soirées (avec alcool). Je suis de nouveau en tentative de sevrage, que pensez vous de l'achat d'une cigarette électronique pour les soirées? ou peut être qu'il existe autre chose? Merci et bonne journée.