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Voilà quand je m'ennuie je pense tout le temps a la cigarette. Je prend une cigarette électronique mais je ne sais pas si c'est beaucoup mieux ? Dois je continuer la clope électronique ou dois je trouver une autre solution

Quelles sont les solutions pour que j'arrête progressivement le tabac?

Mon conjoint etant fumeur, j'ai beaucoup de difficultés a penser a autre chose en sa compagnie. Auriez vous des idees pour m'aider ?

J’ai envie de fumer j’essaie de diminuer j’essaie d’arrêter mes cigarette inutile mais j’ai du mal

bonjour, aujourd'hui, suite à un traitement lourd (chimiothérapie), je n'ai plus beaucoup de ressources pour gérer mes émotions et suis submergée facilement par une petite difficulté. Et si je ne trouvais pas la ressource nécessaire pour arrêter de fumer?

Bonjour je fume un paquet de cigarettes par jour, étant dans la restauration mes pauses cigarettes sont toutes régler comme une horloge. Pensez-vous qu'il vaut mieux que j'arrête du jour au lendemain ou plutôt essayer de réduire au fur et à mesure? Meeci pour votre lecture. Cordialement. Guigui.

Bonsoir j aurai voulu avoir quelques astuces lorsque l envie de fumer me prend merci à vous.

Bonjour J'ai un projet de grossesse et je me demande si l'arrêt de la cigarette aura un effet immédiat, des le premier mois sur la fécondité et diminuer le risque de fausse couche ou s'il faut attendre plusieurs mois... Merci pour votre réponse Claire

Bonsoir, aujourd'hui j'ai simplement la crainte de ne pas réussir à arrête et de devenir insoutenable pour entourage comment gérer cette crainte la ?

Bonjour J’ai fumé pendant 10 ans 1 paquet par jour. Il y a un j’ai décidé de réduire cette consommation. Je fume quelques cigarettes par jour 3/4 en moyenne et je peux même m’en passer toute la semaine . La seule chose qui me fait tenir ce nouveau rythme c’est de me dire que je peux m’autoriser de fumer un peu le week-end , ou lors de dîners ou soirées . Passer le cap de l’arret Complet m’agoisse. J’envisage une grossesse et j’ai besoin d’un coup de pouce ! Merci pour votre aide