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J’ai arrêté pendant un an et suite à un coup de stress j’ai repris. Comment trouver une solution ?

Bonjour, quel est le meilleur substitut pour l'arrêt du tabac? J'ai vue qu'il y avait des inhaleurs nicotinique mais pas remboursée du tout . Merci

Pouvons nous être dépendant des substituts nicotiniques ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 4 jours, j'utilise une vapoteuse. Est-ce bien ? L'envie de fumer est très présent.

J'ai acheté une boîte de patchs de nicotine 21MG /24H et je voulais savoir si je peux fumer avec ? J'ai acheté cela car je voudrais arrêter de fumer . Là j'ai posé un patch à l'épaule gauche , mais ça me gratte et je ne sais pas pourquoi ?

J’ai arrêté de fumer le 22 mai 2025. J’ai eu un rendez-vous chez le médecin pour la mise en place d’un traitement par patchs : 21 mg pendant un mois et demi, puis 14 mg depuis. Je craque encore de temps en temps, surtout la nuit au travail — je suis aide-soignante dans un service d’urgence, et c’est souvent dans ces moments-là que j’ai le plus de mal à résister à la cigarette. Il m’arrive aussi de fumer lors de gros coups de colère à la maison, mais c’est plus rare. Aujourd’hui, je veux vraiment me débarrasser complètement des quelques cigarettes que je fume encore. Je souhaite arrêter définitivement.

Bonjour, Je suis à J + 6 sans tabac, je fumais environ 8 cigarettes par j. J’ai mis un patch 15 mg pendant 3j j’ai stoppé et malgré l’arrêt des patchs j’ai des céphalées intenses +++ pulsatiles , j’ai du prendre des traitements sans effets à peine. Je dors très peu et très mal , réveillée à 2h du matin Je n’en peu plus !!

Avant de prendre la décision d'arrêter de fumer, j'ai acheter une cartouche de cigarette ? Comment faire ? Quoi en faire ? Ou dois je les garder si je craque....?

J'ai arrêté depuis 11 jours le tabac, le cbd/ cbg et le canabis J'ai des patch 21mg Je prends en plus des pastilles nicotine 2mg. Je marche environ 10km par jours. J'ai toujours faim, je prends des fruits et des légumes en collation. Je me sens plus calme, moins dans l'impulsivité. J'ai des difficultés a dormir la nuit Mais des gros coup de fatigue la journée. J'ai parfois de gros maux de tête et j'ai une bronchites depuis quelques jours. Est ce normal davoir un état de santé un peu fébrile ? Merci

Bonjour, Je souhaiterais savoir quel est le substitut est le plus adapté pour ma situation ?