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Bonjour. J'ai arrêté de fumer des cigarettes depuis le 1er janvier 2026. Pour autant, je vapote avec une cigarette électronique. Mon objectif est d'arrêter mais c'est trop dur pour l'instant. Quel est votre avis sur la CE? Merci pour votre réponse

Bonjour madame monsieur, j’ai 22 ans et j’ai décider d’arrêter de fumer. Pouvez vous me dire quelle sont les périodes les plus durs? Cela fait 20h que je n’ai plus toucher à une cigarette et l’envie le geste le goût et autre envie me demande, mon corps pendant combien de temps va t’il avoir envie. Je suis stressé j’ai tout le temps faim j’arrive pas à tenir une seconde quelque chose. C’est extrêmement dur mais je me dis que pour ma santé c’est bien et surtout pour mon asthme… merci à vous de votre temps passer une agréable fin de soirée cordialement

J’ai commencé la cigarette, il y a un an et j’ai arrêté quelques mois, mais dès que je fréquente des personnes qui fument ou qu’on me propose, je n’arrive pas à dire non et je retombe dedans, justement, car c’est très récent que je fume, j’aurais besoin d’aide pour arrêter et sortir des idées préconçues que j’ai, car j’ai envie d’être en bonne santé, et j’ai peur justement d’avoir des soucis de santé.

Bonjour, je fume la cigarette électronique pour m’aider à arrêter de fumer est-ce bien ? Est-ce que sa veut dire que je suis non fumeur quand même?

Bonsoir, j’ai fais le laser pour stopper la cigarette lundi dernier, de lundi à vendredi vraiment nickel aucun problème d’envie ou de tentation, Vendredi en fin d’après midi j’ai été sujette à un très gros stress et depuis vendredi le besoin de fumer ne m’as pas lâcher… j’ai malheureusement craquer ce soir en fumant une cigarette qui m’as dégoûtée et étourdis… malheureusement j’en ai envie d’une deuxième mais je ne veux pas craquer mais l’envie est beaucoup trop présente… j’ai un deuxième rendez vous pour le laser seulement lundi 30 juin à 11h comment faire svp pour tenir jusque lundi sans fumer ?

Bonjour docteur ? après quel délai passe l'envie de fumer ? J'en suis à 17 jours sans cigarette ... Je pensais que le plus dur c'était les nuits au travail ... Au final pas spécialement... Mais des envies de fumer lors de mes repos .. bien sûr j'essaie de garder le mental .. et le pourquoi j'ai décider d'arrêter ... Mais ce n'est pas facile .. Merci d'avance ?

Bonjour, Je pensai que les vacances étaient une période idéale pour arrêter. Malheureusement je m’aperçois que c’est compliqué à cause d’événements de tous genres: travail me rattrape, un décès, famille. L’urgence de chaque événement m’a fait décalé ma date d’arrêt. Je pensais pouvoir vivre une période « calme », recentré sur moi, mais celle-ci a été sans cesse interrompu avec des périodes de « stress ». Je réalise que le stress = cigarette (et café). J’ai envisagé un arrêt graduel (de 15 à 10 et de 10 à 5 etc…). Je ne me cache pas derrière des excuses mais la cigarette m’apporte une décomposition lors d’événements. J’ai repoussé par 2 fois ma date d’arrêt. Dois-je trouver la période idione ? Quid des cigarettes électroniques ? Merci

Bonjour,J'ai repris ma consommation de tabac le 24/08/26, j' ai fumé 15 cigarettes d'un paquet de 30, ça aurait pu être pire, arrêt le 25/08/26, depuis 5 jours sans cigarettes,il faut dire que je n'ai pas fumer depuis un mois et 7 jours, c'est à dire pour moi plus on attend pour arrêter plus c'est dure avec l'âge,ce n'est pas la première fois que j'arrête, même si je n'ai pas la motivation, j'essaie, car une forte douleur du côté de ma poitrine,aux urgences,une radio,ils n'ont rien trouvé,pas de tâches, j'ai de la chance.merci

Comment faire quand j'ai une forte envie de fumer? (Mon cœur s'emballe, impatience, je pense qu'à ca. J'essaie les astuces de respiration, boire de l'eau, scroller le téléphone jeu réseau sociaux pour essayer de m'occuper et me changer l'esprit. ) mais rien y fait sa retarde peut etre de qu'elle minute 30 min max et je craque.

Bonjour. Après 50 ans de tabagisme, à raison d'une 20 aine de cigarettes journalières, j'ai décidé de stopper du jour au lendemain. Cela fait 10 jours et je ne mets pas de patch et ne prends pas de gomme. Juste ma vapoteuse à très faible taux de nicotine. Aussi , depuis cet arrêt, des maux de tête presque discontinus sont apparus. Je pense que mon corps a du mal à subir ce sevrage brutal. En mettant des patch 21mg , les maux de tête ne passent pas pour autant. Mentalement rien n'a changé pour moi ( pas de manque, pas de nervosité ni changement d'humeur). Ne serait il pas bénéfique pour zapper ces douleurs de ne reprendre que 2 ou 3 cigarettes par jour ( sans en avoir l'envie ni le besoin physique) ? Pour quelques temps puis finir par stopper pour de bon ? J'ai fait l'essai ce jour ( la cigarette n'était vraiment pas bonne) mais le mal de tête s'est estompé. Au plaisir d'avoir un retour. Cordialement Vince