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Je narive pas à arrêter de fumer cet dure à chaque fois je me dis qu'il faut que je diminue mais je ni arrive pa

Bonjour, Je souhaiterai savoir s’il est plus recommander d’arrêter d’un coup ou de diminuer avant d’arrêter complètement de fumer ? Merci d’avance

Bonjour je fumer 30 cigarettes par jours, depuis 45 ans voilà 9 jours j’ai réduit ma consommation à 3 cigarettes une le matin après le café, une après le repas du midi et une le soir après dîner, je vapote à 6 mg de nicotine mais je sent quand même un manque, mes trois cigarettes je les fumes pratiquement j’usquau filtres quoi faire merci pour votre conseil

est ce que vous penser que je pourrait arrêter de fumée car j'ai fait plusieurs tentative j'ai même été suivie par un tabacologue

Bonjour, j’ai envie d’arrêter de fumer, j’ai essayé les patchs, les pastilles, les chewing-gums, la cigarette électronique mais j’ai pas réussis, j’ai l’impression que j’y arriverais jamais

Bonjour faut il arrêté d'un coup ou progressivement la cigarette.

Cela fait un peu plus de 24 heures que j ai arrêter de fumer... Mais je pleure tous le temps. Que faire?

J'ai arrêté de fumer depuis hier. J'ai pris un substitu car j'avais envie de fumé sauf que la gomme à mâcher m'as donner plus envie de vomir qu'autre chose. Mais cette envie de vomir est toujours persistante depuis hier. Savez-vous pourquoi ai-je cette sensation? Que puis-je faire pour y remédier ? Cordialement

Bonjour fait il arrêter d’un coup ou diminuer la consommation progressivement ? Merci

Je ne suis pas une grosse fumeuse je connais les risques du tabac sir mon bebe mais je suis stresser par ma grossesse alors je fume comment prendre conscience qu’il fait que j’arrete ?