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Etan donné que j ai un ulcere a l estomac et quand je fume une cigarette normale ensuite je ressens un pesanteur a l estomac et difficulté a respiré nor . Si j utilise la cigarette électronique aura t elle le meme effect sur moi ?

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a 10 jours mais malheureusement je craque. En faite mon soucis c'est que je taxe des collègues ou des amis. D'ailleurs ils ont tellement l'habitude qui me l'offre avant même que je la demande. Du coup j'arrive pas à résister... Comment faire ? Cordialement Émeline

Bonjour Les piques d'envies de prendre une clopes baissent au bout de combien de temps??

Bonjour Je mets des patch de 21 tous les jours mais ça m a fait diminuer et pas arrêter. Pensez vous que si je prends de la varénicline ça pourrait plus m aider ? Cordialement. Corinne

2eme jour d arrêt. Je suis au travail et l'envie est très grande . Que dois je faire ?

Bonjour, Peut-on limiter les envies lorsqu'elle se produise par le faite de boire un verre d'eau ?

J'avais fixé ma date d'arrêt à ce jour. J'ai tenu la journée tant bien que mal alternant entre euphorie et nervosité puis j'ai craqué à 19 heures pour une cigarette...Je culpabilise...cela remet-il en cause ma capacité à arrêter? Craquer dès le premier jour! Pas fière de moi...

Je stress à l arrêt car le plus difficile sera le reveil

Es ce que sais dure d'arrêter quand ont fumé que 4 cigarettes par jour

Bonjour, J'aimerais m'arrêter mais sans produits , sans rien en faite. Mes les nerfs me montent toujours. J'ai une vie trop stressante. J'ai peur de craquer. La je n'en peu plus .. comment faire