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Comment géré cette envie ?? Merci

Bonjour, Je fume depuis 20ans, j’en ai 36. Depuis plusieurs mois, j’ai des douleurs (comme des points) à différents endroits des côtes / poumons. Les endroits varient, ne sont pas forcément quotidiens mais réguliers. J’en ai parlé à une gynéco et un médecin généraliste, expliquant que je fume depuis longtemps. J’ai demandé si je pouvais faire des radios des poumons. Les 2 m’ont répondu : c’est le stress. Et le généraliste m’a répondu : on ne voit rien aux radios des poumons. J’habite en Martinique depuis 1an1/2. Je suis étonnée des réponses que j’ai reçues. Qu’en pensez-vous ? Merci de votre retour et bonne journée. Sophie

Est-ce que je devrais commencer à diminuer ou directement arrêter à fumer ?

Je desirerais savoir comment faire pour arreter, je fume depuis l'age de 15ans.je viens d'apprendre que j'ai un cancer. Et je suis toute seule pour affronter sa? Merci de votre soutien. Cordialement

Bonjour Malgré le patch j'ai très envie de fumer. Est ce normal? Merci.

Bonjour, j'ai vu grâce à l'application qu'il était normal d'avoir du mal à dormir à cause du manque de nicotine. Je ne fume plus depuis le 1er janvier, je n'ai aucun substitut, mais je dors vraiment mal, avec plusieurs réveils nocturnes, des insomnies etc. Quand est-ce que ça va se calmer ? Et au bout de combien de temps le manque de nicotine ne se fait plus sentir ? Et également, est-ce que des 'symptômes' de manque comme pour des drogues dures existent avec la nicotine ? Parce que je transpire vraiment beaucoup la nuit depuis que j'ai arrêté mais c'est peut-être une coincidence. Merci beaucoup Charlie

Je veux arrêter les cigarettes mais pas ma passion pour les cigares cubains que je fume ponctuellement ou une fois toutes les deux semaines. Dans le cas de l’arrêt de la cigarette vaudrait il mieux que j’arrête tout dans un premier temps ou je peux continuer mes cigares ponctuellement ? Bien à vous Merci

bonjour, depuis quelques jours je ne fume pas plus de 4 cigarettes par jour contre une douzaine avant et depuis j'ai une boule dans la gorge du mal a avaler et je suis oppressée, je me sens très mal. Est ce dû au manque de nicotine ? j'ai acheté une cigarette électronique mais je ne l'ai pas encore utilisée, dois je m'en servir pour ne plus me sentir mal? merci de votre réponse cordialement

Il est mieux que je diminue ma consommation de cigarette ou que j'arrête completement ?

Bonjour qu'elle méthode vous le conseillé pour réduire la consommation pour un arrêt definif ?