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Bonjour jai de nouveau l'envie d'arrêter mais les effets indésirables de l'arrêt m'inquiète je suis hyper angoissée triste déprimée et désagréable lorsque j'arrête de fumer... jai arrêter plusieurs fois déjà parfois jai tenu longtemps mais jy reviens toujours... Que pourrai je prendre pour que l'arrêt soit moins brutal quest ce qui marche vraiment pour ne pas ressentir le manque ? Ou moins ? Merci

Bonjour cela fait 2 semaines que j essaie d arrêter de fumer mais malgres les patch et la cigarette électronique depuis 4 jours je refume 4 cigarettes par jours dois je arrêter les substituts ? Cordialement

Je souhaite me lancer dans l'arrêt du tabac mais j'ai peur qu'il soit déjà trop tard car j'ai des douleurs dans la gorge et le cou depuis longtemps. Y a-t-il d'autres explications qu'un cancer ..?

Est-ce normal

Bonjour, cela fait 2 mois que j'ai arrêté la cigarette cependant j'ai un petit soucis qui me trotte depuis quelques temps. Auparavant, il était normal que je sécrète du mucus pendant mes 4 ans de tabagisme, là pas de soucis ! Mais aujourd'hui, ça va faire 2 mois que j'ai arrêté et j'ai encore ce mucus qui reste comme "coincé" dans ma gorge, comment ça se fait ?

Bonjour, En les périodes de rétablissement de l'organisme après la dernière cigarette, je me suis posé la question : Pour moi qui suis danseur professionnel dans un établissement national, qui suis sujet à l'activité physique à raison de 5/6heures par jour, constamment en sollicitation des poumons, du cœur, de la circulation sanguine etc, mon organisme pourrait-il se "nettoyer" et se rétablir plus rapidement des méfaits du tabac ? Merci de votre réponse, Julien

Bonjour. De 19 je passe à 1 par jour (avec patch et pastille de nicotine ) je n'arrive toujours à m'enlever la cigarette de fin de repas du midi . Malgres ça je constate quelle me répugne mais me soulage .je voudrais l'enlever sans regrets car c'est la seule qui "mapel "

Je n arrive meme pas a envisager d arreter de fumer. Je fume depuis plus de 40 ans. Que puis je faire?

Bonjour je fume 5 cigarettes par jour j’ai arrêté il y a 5 jours et je suis en manque Combien de jours ou semaines pour ne plus avoir cette envie Merci

Bonjour Je voulais arrêter en date du 5 novembre, sauf que je n'arrive pas à arrêter complètement... J'ai une cigarette électronique, mais je fume tout de même 3 vraies cigarettes par jour (j'étais à 10-12 avant). Celles que je n'arrive pas à supprimer sont : 1 le midi, 1 en rentrant et 1 plus tard dans la soirée. Pensez vous que je vais y arriver à terme même si je conserve ces 3 là pendant quelques temps ? Merci