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Bonjour, Est-il recommandé de garder les patchs la nuit ou non ? Merci par avance de votre réponse

Bonjour, 2 jours d'arrêt, mais je mâche sans cesse des gommes 4mg (25 depuis ce matin). Je fumais un paquet à rouler de 30g par jour, 70 cigarettes... Y-a-t-il des risques à trop en mâcher ? car malgré tout je suis stressé, très stressé, même en faisant des exercices respiratoires et 1 heure de sport... Là je viens d'en prendre 2 en même temps car 'ai failli craquer! D'avance merci Pierre

Bonjour es normal que je m'essouffle vite et que j'ai la sensation que ma gorge et mes poumons me brûle après le sport ?

Bonjour. J'ai eut deux cancer du sein et le pharmacien m'a expliqué que je n'avais pas le droit à tout types d'aide pour arrêter de fumer. Comment puis je faire pour arrêter de fumer dans ce cas là ?

Je viens d arrêter de fumer depuis 2 jours seulement je suis motivée ca y a pas de problème. Par contre je me tape des migraines. Est ce que cest normal ? Bon je ne fume de cigarette en elle-même mais je suis passé à la cigarette électronique bon vous allez me dire que cest pas la meilleure chose à faire

Bonjour. J'ai un métier très stressant qui me conduit à retomber dans le tabac suite à un arrêt. j'ai déjà arrêter 2 fois la cigarette et a chaque fois je suis retombé à cause du travail. Est-ce qu'il serait possible d'avoir des conseils pour savoir quoi faire en période de stresser ? merci

Bonsoir je m'étais fixé l'arrêt du tabac le 11.11. De retour au travail je n'ai pas tenu, mais ai réduit ma conso de moitié et prend la cigarette électronique. Chez moi aucune envie, je vapote donc, mais me sent mal car ai le sentiment que je n'y parviendrait pas...

Bonjour jai de nouveau l'envie d'arrêter mais les effets indésirables de l'arrêt m'inquiète je suis hyper angoissée triste déprimée et désagréable lorsque j'arrête de fumer... jai arrêter plusieurs fois déjà parfois jai tenu longtemps mais jy reviens toujours... Que pourrai je prendre pour que l'arrêt soit moins brutal quest ce qui marche vraiment pour ne pas ressentir le manque ? Ou moins ? Merci

Bonjour cela fait 2 semaines que j essaie d arrêter de fumer mais malgres les patch et la cigarette électronique depuis 4 jours je refume 4 cigarettes par jours dois je arrêter les substituts ? Cordialement

Je souhaite me lancer dans l'arrêt du tabac mais j'ai peur qu'il soit déjà trop tard car j'ai des douleurs dans la gorge et le cou depuis longtemps. Y a-t-il d'autres explications qu'un cancer ..?