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Bonjour, je souhaite arrêter la cigarette cependant j’aimerais garder ce plaisir uniquement pour les soirées entre amis. (Au même titre que l’alcool) Est-il possible de faire cela ou, ayant fumer pendant plus de 8 ans consécutifs, c’est trop dangereux et il y a un fort risque que je reprenne.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer début septembre mais régulièrement je craque.... j'envisage de contacter un tabacologue mais je voudrais savoir comment se passe les rdv parce j'ai beaucoup de mal à me confier...je ne veux pas paraître faible.... Aidez moi !

Comment ne pas craquer lorsqu’on arrête de fumer ?

Bonjour , Cela fait plusieurs années que j'essaie d'arrêter de fumer . Depuis 1 an et demi je suis sous patch 14mg des fois 21mg . De 30 cigarettes par jour je suis passé à 3/4 cigarette par jour , mais dès que j'arrête les patchs l'envie de fumer un peu plus revient et je peux monter à 9 cigarettes . Ma question est : Est t il dangereux de mettre des patchs , et de prendre des pastilles depuis 1 an et demi . Je vous remercie .

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 8j Et depuis j'ai des nausée de gros vertiges ( a la limite de l'évanouissement)des tremblements et des angoisses Je précise que j'arrête sans substitut nicotiniques Est ce normal cela m'angoisse beaucoup Merci de votre réponse

Bonjour , j'ai arrêté de fumer depuis 8 jours maintenant, j'ai immédiatement mis un patch 7 mg , je ressentais une grosse dépression et beaucoup de stress, j'ai donc ajusté à 21 mg . La journée je me sent bien mais le matin je me sent très stressée et déprimé pendant quelques heures , je me réveil aux alentours de 4 heure du matin et là je fait cauchemars sur cauchemars, ce qui je pense provoque mon état de stress et dépressif du matin . Je ne sais pas si les cauchemars sont du au patch ( surdosage sachant que je ne fumer jamais la nuit ) où sont du a un sous dosage ? Que faire ? Je ne ressent pas d'autres symptômes et je n'ai pas envie de fumer

Quand je conduis je m'énerve très vite tour en étant attentive à la circulation et je suis prudente. La cigarette me permettait de moins m'énerver sur les conducteurs inconscients. Comment puis-je sans cigarette me calmer ?

Je souhaiterais savoir comment fair pour arrete de fumer avec les patch car jarive pas sans rien

Bonjour je suis triste avec des excès de colère

Jai pris 3 bouffée sa fait 4jours d arret j ai eu des vertiges