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Bonjour, J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain depuis 1 mois et 3 jrs Je n'ai absolument pas envie de fumer... Par contre depuis 2-3 jrs je me sens plus nerveuse et plus facilement irritable Je réponds sèchement je n'aime pas cette façon d'être Que puis je faire? Faut il que je prenne des substituts alors que j'ai pas d'envie de cigarettes ? Ni a t il pas d'autres solutions ?

J’ai arrêter de fumer il y a 2jours, je fumer en moyenne 1 paquets par jour il y a 1mois en arrière, je suis descendu à 6 cigarette par jour, et depuis deux jours j’ai arrêter de fumer. Je m’aide de pastilles nicotiniques quand une forte envie me viens, mais j’ai une boule au ventre un stresse et je suis à fleur de peau , j’aurai besoin de conseille et d’aide pour ne pas craque

Je n'ai pas réussi, j'ai craqué.

J’ai pris les patch les plus fort que j’ai pas supporté migraine en continu pendant plus de 4 jours donc j’ai baissé et la non plus vaseuse envie de vomir que faire car les premiers marchés super bien

Bonjour, j'ai attaqué de fumer a l'âge de 12 ans aujourd'hui bientôt 29 , cela fait 1 semaine que j'ai arrêté de fumer , j'ai vraiment envie d'arrêter cela serait une sacré revanche sur ma vie . (Effacer tous ce passé et aller de l'avant) J'utilise des patch ainsi que des gommes a mâcher . Mais le manque est omniprésent on dit que l'envie dure quelques minutes mais quand l'envie me prend cela dure des heures et des heures. J'ai envie d'arrêter je vais y arriver ! Je n'ai plus envie de toucher a ce poison pour multiple raison . J'ai besoin de solution pour que ce manque ne dure pas aussi longtemps. Et vivre mon arrêt dans les meilleurs conditions malgré que si ça doit être dure comme ça je tiendrais le coup !!!

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 2 semaines et je souffre encore beaucoup du manque...Insomnie la nuit et souffrance psychologique le soir car fumer était lié à un moment de détente...Je lutte pour ne pas reprendre car j ai 64 ans et fumais depuis l age de 14 ans...L arrêt est vraiment une très grande souffrance tant physique que psychologique

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, Je m'aide avec une cigarette électronique nicotine 3mg mais je souhaiterais m 'aider avec des substituts comme des gommes nicotiniques à mâcher... Je me demande si cela est pas remboursé par la sécu ? Et si oui comment faire ? Merci de votre réponse

Est-ce que tous mes efforts pour arrêter le tabac seront réduits à néant si je cède à l'envie folle de fumer une cigarette après une semaine d'abstinence?

Depuis mon arrêt je rêve que je fume..... J'ai l'impression d'être obsédée par l'idée de fumer..... Je ne pense qu'à ça je ne vois que des gens qui fument autour de moi j'ai peur de craqué bêtement..... Cette obsession va t elle s'estomper avec le temps ???

Bonjour, ça fait 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. Principalement car j'avais peur pour mon cœur je me suis mis totalement au sport et tout va mieux ! Seulement tout à l'heure j'ai appris une très mauvaise nouvelle, j'ai craqué j'ai allumé une cigarette roulé et le temps que le feux atteigne le tabac je suis revenu à la raison et je l'ai retiré mais j'ai donc eu le temps de fumer une semi taffe, est-ce que c'est dangereux pour mon cœur ? Est-ce que tout les efforts que j'ai fait et les bien faits que j'ai acquis en 3 semaines sont gâchés ? Et mes artères sont-ils pour une taffe abîmé ? Merci de votre réponse car j'avoue que je me sens mal, fautif et que je regrette d'avoir tiré cette taffe. Heureusement que la raison m'est revenue, mais malheureusement j'ai quand même tiré une taffe et je m'inquiète pour ma santé.