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Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Seulement avant même de stopper, j’ai déjà peur des conséquences sur mon quotidien (travail, fatigue, vertiges, humeur) Étant peut être face à un sentiment stressant de l’inconnu, à quoi dois je m’attendre au quotidien ? Cordialement

Bonjour , cela fait 60 jours que j’ai arrêté de fumer. Ce fut un arrêt brutal causé (grâce) à mon opération des dents de sagesses. s’il est vrai que j’ai un plus grand appétit je n’ai pas eu de prise de poids significative. Je suis contente de cet arrêt qui pour moi arrive à point nommé . J’ai 23 ans , j’ai commencé la cigarette à 16 ans et l’idée de fumer depuis 10 ans m’angoissais. Je ne pense pas rechuter mais j’ai encore « l’envie » plusieurs fois dans la journée , je pensais que passé le cap des 4 semaines cette « envie » partirait mais ce n’est pas le cas.. Je voulais savoir si c’était normal et surtout quand je serais enfin libérée cette envie

Bonjour Cela fait 1 mois et 10 jours que je mets des patchs (21mg)Je me sens mal dépressive (Ancienne fumeuse d’un paquet et demi par jour) Je reprends à fumer 2 à 3 cigarettes par jour avec le patch depuis une semaine

Bonsoir, après mûre réflexion, j'ai pris la décision d'arrêter de fumer sans substitut, mais avec des compléments alimentaires. Kudzu, et rhodiola en journée et melatonine et melisse lau coucher. Arrêt depuis 3 jours ( fumeuse depuis 35 ans, 1 bon paquet/ jr) tout se passe bien la journée, par contre 2 nuits d'horreur alimenté de rêves loufoques interminable. Combien de temps ses rêves loufoques durent ils? Le mauvais sommeil ne me dérange pas vraiment mais ces rêves sont pour moi insupportable. Merci pour votre aide

Produit en rupture dans toutes les pharmacies et même sur internet. Aucune informations n'est donné concernant un futur retour du produit en pharmacie. Les autres substitut ne me conviennent pas et je me demande donc si je doit espérer pouvoir en trouver prochainement? C'est quand même dommage de ne pas pouvoir avoir de date précise et d etre obliger de se sevrer en nicotine alors que l on ne se sent pas prêt

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 22 jours . Je prends le traitement varénicline. Par contre, le soir j’ai toujours envie de fumer. Je résiste mais c’est très dure. J’ai besoin d’aide pour ne pas craquer Merci pour les conseils

Bonjour, je fume environ 10 cigarettes par jours depuis 3 ans. Je ne me voyais pas arrêter la cigarette progressivement, j’ai donc arrêté d’un coup il y a deux jours, et je suis motivé ! J’ai lu que le fait d’arrêter d’un coup pourrait être dangereux, faire des crises e démence, est ce vrai?? Je prends un patch tous les jours et c’est vrai que je suis un peu nerveux, j’ai des impressions bizarres mais riende grave ou de trop difficile pour le moment ! Merci pour votre réponse.

Bonjour, doit on passer par la case patch pour arrêter de fumer?

Bonjour, hier j'ai craqué j'ai fumé quelques cigarettes j'ai peur de recraquer de nouveau

Quand j'arrête de fumer, je deviens complètement paranoïaque