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Je me sent patraque moins motivée mais je tiens bon quand même pas si facile quand on est seule avec un enfant

Bonjour voila 15 ans de tabagisme dernier moi, j'ai décidé de arrêter, la cigarette Electronic est une aide précieuse dans un premier temps avec un dosage de 6mg de nicotine, pour le moment elle me sert pour le geste et l habitude de fumer à un moment précis.. Mais puis je considèrer que j arette de fumer,? est t elle quand même mauvaise pour moi ?

À chaque fois que j’arrête de fumer Je déprime . Je reprend la cigarette et ça passe . Que faire pour ne pas être déprimer .

Est ce que je peux fumer une a deux cigarettes?

J ai arrêté il y a 3 jours, aujourd'hui j'ai vapoté sans nicotine... Es ce une rechute ?

Bonjour, Je devais arrêter de fumer avec mon conjoint demain. Mais il me lache. J’aimerais arrêter pour mes enfants mais je sais qu'avec mon conjoint fumant je replongerais. (Déjà arrêter 2 fois lors des mes grossesses). Puis je y arriver sans que lui arrête ? Bonne journée.

Est ce que fumer des herbes (sans ajout de tabac) comme le daniama présente des risques et peut servir de paliatif à la cigarette? Je précise que j'attaque ma deuxième semaine sans tabac avec patchs, cigarette électronique occasionnellement et 3 cigarettes par jours de damiana. Merci pour votre réponse. 1

Bonjour, j'ai envie d'arrêter de fumer ,j'ai déjà fait plusieurs tentatives, ma plus longue expérience sens fumer était de 1 an , et de 3 mois. Se qui ma fait reprendre était le fait que j'étais très tendu physiquement. Et inquiet. C'est cet sensation qui m'a fait reprendre , j'ai peur d'arrêter cars je vais a nouveau avoir ces symptômes. Comment faire pour dépasser ce stade.

Bonjour depuis l'arrêt du tabac 5 jours jai mauvaise haleine et jai des nausées

Bonjour, J'ai arrêté le tabac depuis 15 jours maintenant après près de 30 ans à fumer, j'utilise une e-cig. Le problème étant que j'ai la nausée presque toute la journée, aussi beaucoup de gaz et maux de ventres est-ce du à la cigarettes électronique? Merci