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Si je fume ma cigarette du matin et me patch après ?

Bonjour, Je suis en réflexion pour arrêter de fumer, mais ne veux pas le faire seule. J'aimerais avoir des rendez vous, quelqu'un que je verrais assez régulièrement.. Je ne sais pas si c'est possible et si c'est payant. Merci de votre réponse, Cordialement.

Je fume 8 cigarette par jour je souhaite descendre à 4 mes je ne tient pas longtemps comment faire , pourtant je ne suis pas un gros fumeur

Bonjour j’ai un problème j’ai arrêté de fumer il y’a une semaine et un aphte est apparu cependant j’ai très très mal et j’aurai voulu savoir si l’arrêt du tabac été lié  Merci de votre réponse

Suis je obligé d’aller voir un médecin

À quoi consiste un rendez-vous avec un tabacologue ? Qu'est-ce qui peut nous apporter de plus dans la gestion de l'arrêt du tabac

Bonjour les dents peuvent d'elles blanchir un peu en arrêtant le tabac ? Je vous remercie

Je rêve que je fume presque tout les nuits ! Et pourtant je n'en est pas du tout envie ... J'ai l'impression que la cigarette est encrer dans ma vie. J'ai peur de craqué...

L'arrêt du tabac me fait un peu déprimer. Que faire ?

Pendant combien de temps le manque et les fringales durent après l’arrêt de la cigarette?