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Bonjour, J’ai simplement une courte question pour vous. J’ai déjà arrêté de fumer (jamais bien longtemps), et ce qui m’angoisse dans le fait d’arrêter ne sont pas tant les échos physiques du sevrage, mais bien les manifestations psychologiques (grande irritabilité, disparition de toute patience, une anxiété démesurée et pour le moins difficile à gérer, etc.). Existe-t-il un/des moyen(s) en plus de l’exercice physique qui pourrait éventuellement apaiser ces symptômes si handicapants dans la vie quotidienne ? Un grand merci pour votre temps.

Bonjour voila 28jrs que je n’ai pas fumé j’y pense de moins en moins et j’ai moins de pulsion ...cela dit arrive mes vacances et c’est ma grande inquietude car je fume Beaucoup plus en vacances et je ne vais pas craquer car je ne veux plus fumer et je ne veux pas non plus etre en stress est ce fumer une cigarette electronique sans nicotine pourrait m’aider pour cette periode ou c’est vivement deconseillé??si vous me le déconseillez pourriez vous m’expliquer pourquoi?merci de votre réponse. cordialiement

Comment puis je faire pour ne pas être irrité et surtout ne pas grossir?

J'ai arreter ma consommation de tabac depuis plus d'un an avec l'aide de la cigarette électronique, c'est une bonne chose ou pas? Il y a tellement f'abid contraire sur internet... merci!

Est ce une bonne méthode pour arrêter de fumer??

Bonjour J'aimerai avoir des conseils pour arrêter de fumer Cor

Je viens de découvrir que je suis éceinte. Avant ça je fumait 10-15 cigarettes par jour. Depuis que je le sais j'ai fumé 4 cigarettes le 1er jour, 1 et demie hier. Mais j'ai peur de pas y arriver. Comment passez au dessus de l'envie. Je sais qu'il y a des risques pour mon bébé du coup je culpabilise à mort même si je n'en fumé qu'une. J'ai telécharge l'application pour trouver de l'aide mais dans le profil on peut pas mettre femme enceinte. Et mon médecin m'a dit moi je fume pas donc je sais pas quoi vous dire. Mon compagnon me dit 0 tabac mais ce n'est pas un fumeur il ne se rend pas compte à quel point c'est dur d'arrêter. J'ai 34 ans et ça fait 17 ans que je fume. Merci Merci de votre aide

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 6 jours. J’ai besoin de motivation et du coup j’aimerais connaître les bénéfices sur ma santé et le temps nécessaire à l’évacuation des toxines et des effets de la cigarette. Merci beaucoup

Bonjour cela fait huit jours que je ne fume plus mais j' ai beaucoup de mal à respirer et je tousse est ce normal comment faire pour aller mieux cordialement